Efectos y funciones del melón pequeño
Lista de este artículo: 1. Efectos y funciones del melón pequeño de Yunnan 2. ¿Qué nutrición tiene el melón pequeño de Yunnan 3. ¿Cuáles son los beneficios del melón pequeño de Yunnan?
Hidrata la piel, previene el cáncer, elimina el calor y desintoxica.
Introducción al melón de Yunnan
La calabaza de Yunnan es una verdura común, también llamada calabacín.
El calabacín es un tipo de calabaza de la familia de las cucurbitáceas. Tiene muchos alias, como calabaza, sandía, melón blanco, calabaza, calabaza americana, melón pequeño de Yunnan, melón repollo, melón ortiga y oso (macho). ) melón y melón blanco, melón pequeño, melón repollo, etc.
El melón de Yunnan es rico en vitamina C y puede blanquear la piel.
Además, el contenido de fibra y caroteno es relativamente alto, lo que puede favorecer la peristalsis intestinal y mejorar la fatiga visual.
Efectos y funciones
1. Hidratante: El melón de Yunnan contiene agua y tiene efecto emoliente.
2. Anticáncer: el melón de Yunnan contiene inductores de supositorios de interferón, que pueden estimular al cuerpo para inducir supositorios de interferón, mejorar la inmunidad y aprovechar al máximo la eficacia del tratamiento antiviral y el tratamiento de tumores.
3. Limpiar el calor y desintoxicar: el melón pequeño de Yunnan tiene los efectos de la diuresis, alivia la irritabilidad y la sed, alivia la tos e hidrata los pulmones, reduce la hinchazón y disipa el estancamiento. Puede usarse para el edema y la distensión abdominal. , llagas, nefritis y ascitis causadas por cirrosis hepática.
Apto para población general
Apto para población general.
Grupos tabú
Personas sin tabúes especiales
No aptos para comer juntos
Sin tabúes dietéticos especiales.
Cómo comer
Saltear el calabacín: Cortar el calabacín y los dientes de ajo en cubos, y cortar el pimiento pequeño en trozos pequeños, sofreír los dientes de ajo, añadir el calabacín y sofreír; agregue vinagre blanco, pimienta y sal. Revuelva rápidamente y retire de la sartén.
¿Qué nutrientes tiene el pepino de Yunnan? Pepino de Yunnan es el nombre común del calabacín. Contiene más vitamina C, glucosa y otros nutrientes, especialmente calcio.
El contenido nutricional de cada 100g de parte comestible (peso fresco) es el siguiente: proteínas 0,6-0,9g, grasas 0,1-0,2g, celulosa 0,8-0,9g, azúcar 2,5-3,3g, caroteno 20- 40 g, vitamina C 2,5-9 mg, calcio 22-29 mg.
Las funciones sanitarias del melón pequeño de Yunnan son aliviar la irritabilidad y calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y la diuresis, reducir la hinchazón y resolver los nudos.
Puede utilizarse para tratar polidipsia, edemas, distensión abdominal, úlceras, nefritis, cirrosis y ascitis.
Datos ampliados:
La calabaza nube es perfecta como guarnición de comidas grasosas.
Una taza de calabacín en rodajas contiene sólo 19 calorías, lo que supone entre 40 y 50 calorías menos que la misma cantidad de verduras verdes (como el brócoli y las coles de Bruselas).
Debido a su bajo contenido calórico, se puede cocinar de diversas formas y se puede combinar fácilmente con otros alimentos.
El melón de Yunnan se puede añadir a diversas pastas para reducir la ingesta total de calorías de los alimentos.
Calabacín de piel verde
Conocimientos sobre salud: ¿Cinco secretos detrás del calabacín?
¿Cuáles son los beneficios de comer melones pequeños? Los beneficios de comer pepinos son:
1. Los pepinos son ricos en agua y tienen propiedades emolientes.
2. El pepino regula el metabolismo humano y tiene el efecto de perder peso y prevenir el cáncer.
3. El pepino contiene un inductor de interferón, que puede estimular al cuerpo para que produzca interferón, mejorar la inmunidad y tener efectos antivirales y antitumorales.
El melón calabaza tiene las funciones de eliminar el calor y promover la humedad, aliviar la inquietud y calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar la tos, reducir la hinchazón y disipar el estancamiento.
Puede utilizarse para ayudar en el tratamiento de edemas, distensión abdominal, polidipsia, úlceras, nefritis, cirrosis y ascitis.
El valor nutricional del melón pequeño;
1. El contenido de agua de las flores de melón pequeño es del 95% y bajo en calorías. A excepción del fósforo, el hierro, la vitamina A y la vitamina C, el contenido de la mayoría de los demás nutrientes es bajo.
2. Son aceptables el potasio, la vitamina A, la vitamina K y la vitamina C.
3. Las semillas de pepino son ricas en calorías y ricas en proteínas, hierro y fósforo.
Es un alimento bajo en purinas y sodio que juega un papel importante en pacientes con gota e hipertensión. Los diabéticos pueden comer más y con más frecuencia.
Con esto finaliza la introducción de la eficacia y funciones del melón pequeño. Gracias por tomarse el tiempo de leer este sitio web. No olvides consultar más información sobre la eficacia y funciones del pepino.