¿Cómo hacer deliciosos los camarones con mijo?
Materiales de preparación: 4 huevos, 500 gramos de mijo y gambas.
1. Limpia el mijo fresco y los camarones que compraste.
2. A continuación lo sofreímos en una sartén, luego lo vertemos en un bol y lo reservamos.
3. Luego rompe los huevos y viértelos en el mijo y las gambas, y mezcla uniformemente.
4. Luego viértelo en la olla y sofríelo en la olla.
5. Luego darle la vuelta y freír el otro lado.
6. Después de cocinarlo, puedes ponerlo en un bol y comerlo.
Las gambas son un alimento que a muchas personas les gusta comer y tiene muchos beneficios para el cuerpo humano. Los camarones pueden complementar el calcio y mejorar la condición física. Los camarones se pueden utilizar como alimento complementario en muchos platos y la ventaja es que hacen que el plato sea refrescante.
Grupos contraindicados:
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2. No deben comer personas con alergias físicas, como rinitis alérgica, bronquitis y dermatitis alérgica recurrente, y personas mayores. camarones
3. Evite comer camarones cuando tome grandes cantidades de vitamina C.
El valor nutricional del camarón;
1. Proteínas
El camarón contiene un 20% de proteínas y es uno de los alimentos con mayor contenido proteico. decenas de veces.
2. Aminoácidos
En comparación con el pescado, la valina que contienen los camarones no es alta, pero es una fuente equilibrada de proteínas. Además, los camarones contienen glicina. Cuanto mayor sea el contenido de este aminoácido, más dulces serán los camarones.
3. Tauro
La taurina contenida en los camarones puede reducir la presión arterial y el colesterol en el cuerpo humano, por lo que tiene cierto efecto en la prevención del síndrome metabólico.
4. Oligoelemento zinc
Los camarones son ricos en oligoelemento zinc, que puede mejorar los trastornos del gusto, los trastornos del crecimiento, las molestias en la piel, las anomalías de los espermatozoides, etc., causadas por la deficiencia de zinc.