¿Comer pasteles de azufaifa te hará ganar peso?

No engorda si lo haces tú mismo, ¡pero es más fácil hacerlo en el mercado! Jaja, ¿estás confundido?

La razón es: los dátiles en sí no engordan a las personas. Aunque el contenido de azúcar es ligeramente mayor que el de otras frutas, los dátiles contienen azúcares simples y no acumularán demasiada grasa durante el metabolismo. otros alimentos se metabolizan rápidamente y contiene muchos nutrientes útiles para el cuerpo humano (los beneficios específicos no se discutirán aquí. ¡Es un muy buen alimento para perder peso!). El pastel de arroz que se usa para hacer pastel de azufaifo tiene mucha más fibra vegetal que otros tipos de harina de arroz pulida. Aunque también es almidón y tiene calorías similares, el alto contenido de fibra puede eliminar el exceso de calorías, por lo que es más propicio para perder peso que el arroz. , bollos al vapor y cosas por el estilo.

Sin embargo, para mejorar el sabor y el brillo, la mayoría de las tortas de azufaifa que se venden en el mercado llevan una cierta cantidad de manteca de cerdo, por lo que las calorías son mucho más altas que las tortas de azufaifa comunes, así que si realmente te gusta comer ellos, es mejor que lo hagas tú mismo, es muy simple, ¡trátalo como ejercicio jeje! ! También puedes agregar más dátiles o miel según tus necesidades. La miel puede reemplazar el azúcar, ¡así que no tienes que preocuparte por las calorías!

Jaja, se me hace la boca agua, ¡pruébalo! Pero si no quieres cocinarlo tú mismo, come menos, ¡está bien! ¡La salud es lo más importante! ¡Te deseo felicidad!