Receta integral de ñame y frijoles

Los ñames son uno de los ingredientes más populares. A menudo se encuentran en la mesa porque son deliciosos, nutritivos y versátiles. Como todos sabemos, existe un tipo de ñame llamado frijol de ñame, que es pequeño, lindo y sabe muy bien. Y hay muchas formas de hacer ñame, y cada una es deliciosa. A continuación, el editor le enseñará cómo preparar deliciosos ingredientes con ñame.

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Conjunto de ejercicios de ñame

Cómo hacer ñame con leche

Ingredientes: 150 gramos de ñame, 150 frescos gramos de nata, 75 gramos de azúcar fina, 25 gramos de malvaviscos.

Pasos prácticos:

1. Lavar el ñame con agua limpia, cocinarlo al vapor en una jaula durante 15 minutos y cocinar al vapor hasta que esté cocido.

2. Secar la humedad superficial de los ñames;

3. Triturar la nata ligera, el azúcar fina y el agua, cocinar a fuego lento hasta que cambie de color; el color es marrón claro. Si hay una medición de temperatura, la temperatura más confiable es 118 grados;

5 Vierta en los frijoles y revuelva rápidamente hasta que los frijoles estén cubiertos uniformemente con pasta de leche, presione. trozos y enfriar;

6. Enfriar bien y cortar en trozos.

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Cuaderno de ejercicios de judías de ñame

Cómo hacer sopa de judías de ñame y calabaza

Ingredientes: 200 gramos de calabaza, 50 gramos de ñame, 50 gramos de maíz, 1 gramo de sal, 50 gramos de azúcar.

Pasos de práctica:

1. Pelar la calabaza, cocerla al vapor, triturarla y reservar.

2. Lavar los ñames y cocinar los granos de maíz. y reservar;

3. Poner una cantidad adecuada de agua en la olla y agregar 1g de sal, agregar el puré de calabaza, remover uniformemente y llevar a ebullición. los frijoles de ñame y los granos de maíz y cocine por 2 minutos, espese uno por uno hasta que la concentración sea moderada.

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Conjunto de ejercicios de ñame

Cómo hacer ñame con sal y pimienta

Detalles de los ingredientes: ñame, sal, pimienta.

Pasos prácticos:

1. No es necesario pelar los frijoles de ñame, remojarlos por un tiempo, luego enjuagarlos repetidamente con agua para eliminar el sedimento y lavarlos bien;

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2. Agua Después de hervir, cocine al vapor en una olla durante unos 10 minutos hasta que los ñames estén tiernos y cocidos;

3 Espolvoree sal y pimienta mientras estén calientes y mezcle bien.

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Juego de práctica de frijol de ñame

Pasta de arroz negro de frijol de ñame

Ingredientes: 50 g de arroz negro, cantidad adecuada de agua, adecuada Cantidad de azúcar de roca y cantidad adecuada de ñame.

Pasos prácticos:

1. Lave y remoje el arroz negro durante cuatro horas antes;

2. Lave ambos lados de los ñames y limpie la piel. Ponga un puñado de frijoles de ñame;

3. Vierta el arroz negro remojado en la máquina de leche de soja.

4 Agregue los frijoles de ñame lavados, agregue una cantidad adecuada de agua. y añadir azúcar de roca;

5. Selecciona la función cereal de arroz y completa.

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Cuadro de ejercicios de ñame

Cómo hacer mini haws confitados

Ingredientes: 30 ñame, 20 gramos de azúcar , agua .

Pasos prácticos:

1. Elija algunos frijoles de ñame como ingrediente principal, lávelos, cocínelos bien y póngalos con palillos;

2. Ponga el azúcar en una olla y agregue agua a hervir y cocine a fuego lento para obtener burbujas finas.

3 Cuando las burbujas se conviertan en pequeñas burbujas y se pueda extraer el almíbar, agregue las brochetas de frijoles molidos; y envuélvelos mientras estén calientes. Añade el almíbar;

4. Los copos confitados fríos están listos.

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Conjunto de ejercicios de ñame

Cómo hacer ñame con comino

Ingredientes: ñame, cacahuetes, pimientos verdes, Aceite comestible, cebolla, ajo, comino en polvo, sal, azúcar, salsa de ostras.

Pasos de práctica

1. Preparar la materia prima, picar los pimientos verdes, picar la cebolla y el ajo.

2 Freír primero los cacahuetes. Agrega un poco más de aceite. Maní frito, sacar y enfriar;

3. Poner los ñames lavados en la olla original, agregar sal, tapar y sofreír. Utilice palillos para pegar el más grande, es fácil de penetrar. Cuando la piel del ñame se arrugue, se sofreírá.

4. hasta que esté fragante, agregue el pimiento verde cortado en cubitos y saltee en salsa de ostras;

5. Vierta el maní enfriado, espolvoree con un poco de azúcar y comino en polvo y saltee uniformemente.

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Colección práctica de frijoles de ñame

Lo anterior es el método para hacer frijoles de ñame compartido por el editor. El efecto de los frijoles de ñame es el mismo que el del ñame, que es muy útil para la salud humana.

Puedes comerlo regularmente para regular tu cuerpo. Sin embargo, las personas con heces secas y aquellas que sufren de espíritus malignos deben evitar comer ñame para evitar mayores molestias.