¿Se pueden cocinar juntos el mijo y las batatas?

Sí, el mijo se puede utilizar para cocinar gachas con diversos ingredientes, incluido el boniato. Las funciones de las gachas de avena, mijo y batata son las siguientes:

1 Puede reponer el medio y neutralizar la sangre, porque desde la perspectiva de la medicina tradicional china, tanto el mijo como la batata ingresan al meridiano del bazo. , y puede mejorar la función del bazo y el estómago al nutrir el meridiano del bazo, y el bazo y el estómago son la fuente de qi y la metabolización de la sangre. El consumo adecuado de gachas de mijo y batata tiene un buen efecto de tonificar la sangre media.

2. Puede ensanchar el tracto gastrointestinal, aliviar el estreñimiento y prevenir el estreñimiento, porque el mijo como grano integral y la fibra dietética contenida en las batatas pueden estimular la peristalsis intestinal y promover la defecación, y son muy eficaces en evitando el estreñimiento evidente.

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