Lista completa de nombres de frutos secos que se pueden adquirir en fruterías.

Tipos de frutos secos: castañas, crespón, avellanas, anacardos, nueces, semillas de melón, piñones, semillas de loto, ginkgo, almendras, dátiles, pistachos, avellanas, anacardos, semillas de torreya, semillas de melón blanco, pipas de girasol, cacahuetes, piñones , castañas, nueces, semillas de loto, almendras, semillas de sésamo, nueces, Kashi Baba.

Introducción a los frutos secos: frutos con piel seca cuando están maduros o frutos que han sido procesados. Una vez que la fruta está completamente madura, se puede dividir en fruta seca y fruta carnosa debido a los diferentes contenidos de agua. Las frutas con piel seca después de madurar se llaman frutos secos. Los frutos secos se dividen y combinan, y la mayoría de ellos son ricos en proteínas, vitaminas y lípidos.

Contraindicaciones: Los frutos secos contienen una cierta cantidad de grasa. La ingesta excesiva de grasa de frutos secos aumentará las calorías y eventualmente se convertirá en hiperlipidemia. Por lo tanto, los pacientes con niveles altos de azúcar en sangre deben consumir frutos secos con precaución.