Introducción a las frutas de temporada y frutas de temporada

El detalle de las frutas de temporada es el siguiente:

1. Consuma kiwi exclusivamente en enero: El kiwi es conocido como el "Rey de las frutas" y su contenido de vitamina C es mucho mayor. que el de las manzanas, los plátanos y los cítricos y otras frutas diarias, y el índice integral de antioxidantes del kiwi también se encuentra entre los mejores entre muchas frutas, y es rico en fibra dietética altamente soluble y rico en vitamina C, vitamina B, vitamina D. calcio, potasio, fósforo, etc.

2. La caña de azúcar es muy nutritiva en febrero: Las investigaciones modernas muestran que además de ser rica en azúcar y agua, la caña de azúcar también contiene una variedad de vitaminas, grasas, proteínas, ácidos orgánicos, calcio, hierro, etc. .sustancia necesaria para el cuerpo humano. ¡No solo extrae azúcar, sino que también proporciona diversos nutrientes y calorías que necesita el cuerpo humano! Y la caña de azúcar también tiene un buen valor terapéutico.

3. Acabo de hacer un pedido de piña en marzo: la piña, también conocida como piña, es agridulce, favorece los fluidos corporales y los pulmones. Es rico en proteínas, carbohidratos, fibra cruda, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, niacina, ácidos orgánicos y otros nutrientes que necesita el cuerpo humano. Entre ellos, la 'prionasa de piña' contenida en la piña puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y eliminar la inflamación y el edema.

4. El mangostán ajusta el apetito en abril: el mangostán desprende un olor muy ligero, pero tiene un sabor muy dulce. Junto con el durian, se le llama la "fruta de la pareja" porque el mangostán puede suprimir la sequedad y el calor. Rico en nutrientes y antiinflamatorio. ¡Tiene una fuerte capacidad oxidante y también tiene efectos para el cuidado de la salud! Pero cómelo con moderación.

5. Las fresas son las mejores en mayo: Las fresas son una de nuestras frutas diarias favoritas. La pulpa es suave y jugosa, agridulce y rica en nutrientes como azúcar, proteínas, ácidos orgánicos y. pectina.Elemento! ¡También contiene una variedad de minerales y oligoelementos esenciales! Sin embargo, no es aconsejable comer demasiado, ya que fácilmente puede provocar diarrea, trastornos gastrointestinales y otras enfermedades.

6. La fruta de junio es la cereza: la cereza es una de las frutas de árbol más tempranas del mercado. Es de sabor dulce y de naturaleza cálida. Se la conoce como la "primera rama de las frutas". Es rojizo, suave y translúcido como una gema. Las cerezas son particularmente ricas en hierro y tienen el efecto de regular el qi, fortaleciendo el bazo y el estómago. Tiene un buen efecto sobre la pérdida de apetito, indigestión, artralgia reumática y dolores corporales.

7. Suplemento corporal de melocotón de julio: el melocotón es rico en nutrientes, tiene carne fresca, dulce y jugosa, y es rico en proteínas y hierro. Puede aumentar la cantidad de hemoglobina en el cuerpo humano y puede. resistir la anemia y la fibrosis hepática. La pulpa del melocotón no solo puede nutrir la sangre y embellecer el cuerpo, sino que también puede usarse como medicamento. ¡Tiene la función de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea! Cabe señalar que, aunque las semillas de melocotón pueden nutrir la sangre, las mujeres no deben comerlas durante la menstruación.

8. Sandía para refrescarse en agosto: A todo el mundo le encanta comer sandía en verano. La sandía no solo tiene un sabor dulce, ácido y delicioso, sino que también tiene la función de fortalecer el cuerpo, calmar la sed, aliviar el calor. diuresis, antiinflamatorio, reduciendo la presión arterial, eliminando arrugas y rejuveneciendo la piel, belleza y otros efectos cinéticos. Sin embargo, es un producto frío. Comer demasiado puede dañar fácilmente el bazo y el estómago, provocando indigestión, disminución de la resistencia gastrointestinal y otras enfermedades gastrointestinales.

9. Antioxidante de la uva: Las uvas también son una fruta favorita en verano. Son deliciosas y tienen un alto valor nutricional. Son ricas en minerales, vitaminas y flavonoides. Los antioxidantes pueden resistir el envejecimiento y eliminar los radicales libres del cuerpo, y las antocianinas contenidas en las semillas de uva son estrellas aún más antioxidantes. Además, ¡las uvas también tienen efectos anticancerígenos! Hay tantos beneficios.

10. La pera blanca en octubre protege los pulmones: ¡Ni que decir tiene los beneficios de las peras! Produce líquido, resuelve la flema e hidrata la sequedad. Las peras son ricas en fibra dietética, que puede ayudar a las personas a reducir los niveles de colesterol. Según los últimos resultados de investigaciones, las peras han sustituido a plantas como el cactus y el aloe vera como una nueva generación de productos de protección radiológica.

11. Es beneficioso comer manzanas en noviembre: ¡las manzanas son la fruta más indispensable en nuestro día a día! Hay un dicho que dice que "comer manzanas todos los días me alejará de las enfermedades". Una manzana contiene más de 30 gramos de flavonoides, que pueden proteger el corazón y prevenir enfermedades coronarias.

12. Las naranjas son ricas en vitamina C en diciembre: las naranjas son agridulces, cálidas por naturaleza y tienen los efectos de apetecer, reponer el qi, aliviar la tos e hidratar los pulmones. nutrientes, incluido un alto contenido de vitamina C. Las naranjas son ricas en nutrientes y tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre y resistir la arteriosclerosis.