¿Cuáles son los beneficios de beber té saludable de invierno con regularidad? ¿Cuáles son los tipos de té saludable de invierno?

1: Té de Tremella

Tremella 20 gramos, té 5 gramos, azúcar de roca 20 gramos. Primero lavar el hongo blanco, agregar agua y azúcar de roca (no usar azúcar blanca blanda) y cocer hasta que esté cocido, luego remojar las hojas de té durante 5 minutos para extraer el jugo y agregar la sopa de hongo blanco, remover uniformemente y tomar. Tiene el efecto de nutrir el yin y reducir el fuego, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Es adecuado para la tos debida a la deficiencia de yin. Tremella es un buen producto nutritivo tanto para alimentación como para medicina. Contiene aproximadamente un 10% de proteínas, un 65% de carbohidratos y un 4% de sales inorgánicas. También contiene vitamina E, fósforo, hierro, calcio, magnesio, potasio, sodio, etc. Medicinalmente, tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, nutrir el estómago y promover la producción de líquidos.

Tremella fuciformis mezclada con azúcar de roca puede ayudar a nutrir y humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. Mezclada con hojas de té, puede eliminar la flema y reducir la humedad, y tiene efectos antiinflamatorios.

2. Té negro de naranja

3g-6g de naranja y 5g de té verde. Prepáralo con agua hirviendo, ponlo en una olla y cocínalo al vapor durante 20 minutos antes de tomarlo. Beber 1 dosis al día en cualquier momento. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, eliminar la flema, regular el qi y aliviar la tos. Es adecuado para la tos con flema excesiva, flema pegajosa y flema desagradable en otoño. Este té utiliza naranja para promover el qi, eliminar la flema y aliviar la tos.

3. Té Oolong

El clima en otoño es seco, lo que hace que la boca se seque y los labios se agrieten. La medicina tradicional china lo llama "sequedad otoñal". té verde en este momento. El té Oolong, también conocido como té verde, es un té semifermentado, entre el té verde y el negro. El color es verde y marrón. Después de la elaboración, se puede ver que la mitad de las hojas son verdes y los bordes de las hojas son rojos. Se conoce como "hojas verdes con bordes". Tiene la fragancia y la fragancia floral natural del té verde. y el suave sabor del té negro. No es frío ni caliente, moderadamente tibio.

4. Té de rábano

El rábano blanco es rico en nutrientes, contiene calcio y tiene valor medicinal. Puede eliminar el calor y aliviar la flema. Los pulmones y resuelven la flema y la humedad. Agregar menos sal no sólo puede sazonar, sino también limpiar los pulmones y reducir la inflamación.

Té de jengibre Su

3 gramos de hojas de jengibre y de perilla. Corta el jengibre en tiras finas, lava las hojas de perilla y déjalas hervir con agua hirviendo durante 10 minutos para beber. de té. Tomar dos dosis al día, una dosis por la mañana y otra por la tarde. Tiene el efecto de dispersar el viento y el frío, regular el qi y regular el estómago. Es adecuado para resfriados con viento frío, dolor de cabeza y fiebre, náuseas, vómitos, dolor de estómago e hinchazón y otros tipos de malestar gastrointestinal. Esta receta utiliza medicina en lugar de té, tiene menos sabor pero es más refinada, práctica y sencilla.

Bebida de Yinju y Peonía Blanca

La bebida de Yinju y Peonía Blanca está elaborada a base de madreselva, crisantemo y raíz de peonía blanca. Puedes añadir un poco de azúcar adecuadamente. Primero, lave todos los ingredientes y póngalos en una taza, agregue agua hirviendo para remojar, cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos, filtre los residuos, agregue una cantidad adecuada de azúcar y mezcle bien antes de beber. La madreselva y el crisantemo pueden proteger la garganta y aliviar la fatiga de las cuerdas vocales; la raíz de peonía blanca puede eliminar el fuego del hígado, calmar el bazo y los pulmones y ser un diurético. Beber este té con regularidad en otoño puede eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos, limpiar el hígado y promover la producción de líquidos.

Té de Rosa Pu'er

El té de Rosa Pu'er está elaborado a partir de flores de rosas y té de Pu'er. Ponga té Pu'er en una taza y vierta agua hirviendo en ella. Serví la primera taza de té y no la bebí. Luego agregue rosas, agregue agua hirviendo para infundir la fragancia de rosas y beba. Las rosas pueden aliviar la opresión en el pecho y la irritabilidad. Cuando se preparan y se beben con té Pu'er, su aroma es agradable y refrescante. Tiene cierto efecto terapéutico en las personas con un fuerte fuego hepático y una ira fácil en otoño.