¿Cómo comer higos secos? ¿Cuáles son los beneficios de comer higos secos?

1. ¿Cómo comer higos secos? Además de los higos frescos y medicinales, los mejores higos también se pueden convertir en higos secos. Los higos secos son frutos secos que se obtienen deshidratando higos frescos. Son ricos en nutrientes y son un ingrediente de frutos secos muy popular en el mercado. Se pueden utilizar para preparar té, postres y sopas. No sólo son deliciosos, sino que también tienen muchos efectos beneficiosos para el organismo tras su consumo.

2 Ingredientes del té de higos: higos secos.

Elaboración: 1. Coger 50 gramos de higos secos y lavarlos con agua.

2. Cortar los higos secos lavados en rodajas con un cuchillo.

3. Enciende el fuego alto y hornea la olla hasta que se seque.

4. A continuación vierte el higo en polvo en la olla y sofríe.

5. Retirarlo después de freírlo.

6. Vierta en una taza y beba después de que el agua esté tibia.

Ingredientes del postre de higos: higos secos, dátiles rojos, longan, hongo blanco, miel.

Método: 1. Remoje el hongo blanco y luego córtelo en flores pequeñas.

2. Abrir el longan y quitarle el corazón.

3. Pelar los dátiles rojos y cortarlos en trozos.

4. Lavar y cortar las raíces de los higos en trozos.

5. Poner los ingredientes anteriores juntos en la olla y llevar a ebullición.

6. Reducir el fuego y cocinar a fuego lento durante 2 horas.

7. Después de cocinar, añadir miel al gusto.

4 Ingredientes para la sopa magra de higos: higos secos, carne magra y condimentos.

Elaboración: 1. Limpiar la carne magra.

2. Lavar los higos y cortarlos en tiras.

3. Poner en la olla la carne magra y los higos secos.

4. Añade agua y cocina la sopa juntos.

5. Sazone con sal antes de cocinar.