¿Tener más grasa abdominal y pantorrillas más gruesas es una señal de exceso de humedad?
Mi figura original era muy estándar, o un poco delgada. Después de graduarme, he estado trabajando en mi escritorio y estoy particularmente dispuesto a comer bocadillos, como nueces, dulces, chocolate, papas fritas, espino seco, etc. No podía dejar de comer después de comer todos los días, así que comencé a ganar peso en el abdomen. Al principio no le presté mucha atención, pero luego gradualmente acumulé más y más y ahora es un gran círculo. Antes no entendía muy bien por qué, porque todavía hacía algo de ejercicio todos los días y la clave era no beber, así que estaba muy deprimido. Ahora me siento muy deprimido y estoy tratando de perder peso.
Por lo tanto, le sugiero que comience con sus propios hábitos alimenticios, deje de comer alimentos con alto contenido de azúcar, sal y aceite, como estofado, barbacoa y pescado hervido, y coma más alimentos bajos en carbohidratos y grasas. , como cereales, cereales integrales y tomates, y luego agregue más ejercicios, como ejercicios abdominales, correr, nadar y ejercicios aeróbicos, que reducirán lentamente la grasa de su abdomen y piernas.
Hablemos primero de la humedad. Esta es una visión de nuestra medicina tradicional china. No podemos decir si su barriga y diarrea son causadas por la humedad. Debido a que la humedad no solo puede causar hinchazón del abdomen, sino que también incluye síntomas como secreción excesiva de grasa en la piel, babeo mientras duerme y obstrucción de la defecación, esto requiere el criterio de un médico profesional. Le sugiero que vaya a un hospital local de medicina tradicional china y consulte a un médico con experiencia en medicina tradicional china para ver si hay algún problema de humedad. Si es así, haga un plan a través de la medicina china en lugar de solucionarlo usted mismo. Incluso si no tienes mucha barriga y piernas gruesas, esto es bueno para tu salud.