¿Cuáles son los beneficios de comer frijoles negros, arroz negro y semillas de sésamo negro? El efecto de comer frijoles negros, arroz negro y sésamo negro juntos.
2. Las semillas de sésamo negro contienen una gran cantidad de vitamina E, proteínas, aminoácidos y otros nutrientes, que pueden retrasar el envejecimiento, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el hígado y los riñones y nutrir el cabello y la piel. . Un consumo adecuado puede mejorar diversos síntomas de malestar causados por la deficiencia renal, al mismo tiempo que mejora la inmunidad celular del cuerpo y protege la salud humana.
3. La medicina tradicional china cree que el color negro pertenece al agua, y el agua pertenece a los riñones. Los frijoles negros, como alimento negro, ayudan a nutrir y nutrir los riñones. Al mismo tiempo, los frijoles negros también son ricos en vitaminas, que pueden resistir el envejecimiento; el arroz negro es una variedad de arroz preciosa y un arroz excelente que puede usarse como medicina y alimento. Es rico en aminoácidos y minerales y tiene las funciones de nutrir los riñones, nutrir la sangre e hidratar la piel. El arroz negro contiene antocianinas y vitamina C, que pueden prevenir la arteriosclerosis y tiene un fuerte efecto antienvejecimiento.
4. En la vida diaria, los frijoles negros, el arroz negro y las semillas de sésamo negro se pueden cocinar juntos para comer papilla. Cocinar gachas juntas tiene el efecto de humedecer los intestinos y ser un laxante, limpiar el hígado, mejorar la vista y nutrir el qi y la sangre. Los pacientes con deficiencia renal, caída del cabello y anemia pueden comer frijoles negros, arroz negro y gachas de sésamo negro con moderación.