Frutas industriales

Durante el embarazo, comer frutas tiene muchos beneficios para el organismo, especialmente la fruta de serpiente, que es a la vez dulce y nutritiva. Pero, ¿sabes qué? Aunque la fruta de la serpiente tiene buen aspecto, contiene ciertas sustancias tóxicas llamadas cianósidos. Este artículo presentará los beneficios y precauciones para que las mujeres embarazadas coman fruta de serpiente para ayudar a las madres embarazadas a protegerse mejor a sí mismas y a sus bebés.

Nutrición normal

La fruta de la serpiente es rica en vitaminas, fibra dietética y minerales, lo que es útil para la belleza y como laxante. Las mujeres embarazadas pueden consumirlo con moderación, pero una ración al día es suficiente para no afectar la normal alimentación y digestión.

Atención a los glucósidos cianogénicos

Aunque la fruta de la serpiente contiene glucósidos cianogénicos, los glucósidos cianogénicos por gramo de semillas casi no son tóxicos para los humanos. Las mujeres embarazadas deben tener cuidado de evitar comer la parte central al comer para evitar efectos adversos en el organismo.

Varias formas de comerla

Las mujeres embarazadas pueden intentar preparar la fruta de la serpiente en ensaladas o cocinarla, lo que puede retener mejor los nutrientes de la fruta de la serpiente. Por supuesto, también debes prestar atención al elegir la fruta de serpiente. Si se puede borrar una capa de color rojo claro de la superficie, probablemente se trate de cera industrial y es mejor evitar comprarla.