¿Cómo tratar el ácido úrico alto?
Pregunta 2: Cómo tratar el ácido úrico alto. Sugerencias: En términos generales, si el ácido úrico excede el valor normal, se debe considerar la posibilidad de gota. Esta es una enfermedad metabólica. Si no se controla, puede causar problemas en todos los sistemas del cuerpo. El tratamiento incluye: El tratamiento dietético debe evitar una dieta rica en purinas. Los despojos de animales, médula ósea, mariscos, etc. son los más ricos en purinas; pescado, camarones, carne, guisantes, espinacas, etc. También contiene algunas purinas; frutas, verduras, leche, huevos, etc. Sin purinas. Beba más agua para facilitar la excreción de ácido úrico en sangre de los riñones. Se pueden utilizar medicamentos como el alopurinol para reducir el ácido úrico en sangre.
Los métodos para la autorregulación del ácido úrico elevado incluyen: 1. No se debe realizar un ejercicio aeróbico adecuado de forma extenuante para evitar la fatiga articular. Lo mejor es optar por la natación, el Tai Chi, el tenis de mesa y otros ejercicios aeróbicos para adelgazar. 2. Beba más agua hervida o té ligero, y es mejor controlar la producción diaria de orina a unos 2000 ml. Puede utilizar té diurético y reductor de ácido y gachas de cebada para reducir el ácido úrico y beber menos bebidas calientes. 3. Coma más alimentos vegetarianos, pero no todos los vegetarianos deberían comer más berenjenas moradas, verduras de Shanghai, lechuga y semillas de loto. No coma espinacas como verdura y coma menos o nada de frijoles. Come más frutas, limones, etc. Todo tipo de frutas están compuestas de carbohidratos, que alcalinizan el cuerpo y tienen efectos positivos. En particular, comer más cerezas puede reducir el ácido úrico. 4. Come menos carne, pero debes comerla, porque la proteína contenida en la grasa animal y la proteína animal no puede ser reemplazada por otros alimentos y es necesaria para el cuerpo humano, ¡pero hay que controlar la cantidad! Está estrictamente prohibido comer mariscos, despojos de animales y estofados (el pescado, por supuesto, es marisco, por lo que puedes comer menos y beber más agua después de comer). De lo contrario, si comes demasiada carne, desperdiciarás todos tus esfuerzos. 5. ¡Debe evitarse la cerveza! No se permiten otras bebidas alcohólicas y no existen restricciones estrictas.
Pregunta 3: ¿Cuál es el mejor alimento para la gota con ácido úrico alto? Si el condicionamiento? Análisis de la enfermedad:
Hola, las personas con gota tienen ácido úrico alto y las personas con ácido úrico alto no necesariamente tienen gota. La principal causa de la hiperuricemia es un desequilibrio en la producción y excreción de ácido úrico en nuestro organismo.
(1) En circunstancias normales, la producción y la excreción son iguales y el valor de ácido úrico en sangre se puede mantener dentro del rango normal.
(2) Cuando se produce demasiado ácido úrico y no se puede excretar, el valor de ácido úrico en la sangre aumentará.
(3) Cuando el ácido úrico se produce normalmente y se reduce la excreción, el valor de ácido úrico en sangre también es alto. Pautas:
Debes desarrollar buenos y saludables hábitos de vida. Algunas personas tienen ácido úrico alto toda su vida pero no presentan síntomas, por lo que no se le puede llamar gota. Algunas personas tienen ácido úrico normal pero presentan síntomas de gota, que es gota. Por lo tanto, el ácido úrico es un signo de gota y es más importante observar si hay algún síntoma. En la vida diaria debemos prestar atención a los siguientes puntos:
1. No se puede hacer ejercicio extenuante. Será mejor que elijas natación, Tai Chi y otros ejercicios aeróbicos.
2. Beber más agua, preferiblemente agua con gas, agua alcalina o al menos agua hervida, y lo mejor es controlar la producción diaria de orina en unos 2000ml. Preparar té y café fuertes no es fácil.
3. Sea vegetariano, pero no todos los vegetarianos deberían comer más berenjenas moradas, verduras de Shanghai y lechuga. En el caso de las verduras, evite las espinacas y coma menos o nada de frijoles.
4. Comer menos carne. Por supuesto, deberías comer un poco de carne. La grasa y la proteína animal son insustituibles y necesarias para el cuerpo humano, ¡pero hay que controlar la cantidad! Están estrictamente prohibidos los mariscos, despojos de animales y estofados. De lo contrario, si comes demasiada carne, desperdiciarás todos tus esfuerzos.
5. ¡Hay que evitar la cerveza, el vino y el vino tinto! Si eres realmente adicto al alcohol, ¡bebe un poco de vino blanco con moderación!
6. Todos los medicamentos utilizados para tratar la gota tienen efectos secundarios graves en los riñones y el hígado. ¡Los medicamentos que reducen el ácido úrico son los más valiosos!
Finalmente, no hay nada en este mundo, y no puedes llegar a los extremos. ¡Debes controlar tu temperamento! No creo que la gota se pueda curar.
Si sigues mi método durante tres años, las toxinas de tu cuerpo se eliminarán por completo, tu ácido úrico se normalizará de forma natural y podrás comer normalmente. ¡Debemos tener confianza! ¡Siempre que puedas controlar tu boca, definitivamente podrás deshacerte de la gota!
Cuidados de vida:
¿Muy preocupado por el ácido úrico?
La medicina tradicional china dice: Intoxicación botulínica mojada por pescado.
Si tienes el ácido úrico alto, debes prestar atención a los siguientes puntos:
1 No comer mariscos, especialmente calamares, sepias, gambas y cangrejos.
2. No comer setas, especialmente setas, cilantro y algas.
3. Comer menos carne, especialmente despojos de animales.
4. Dejar de beber alcohol, especialmente cerveza.
5. La dieta debe ser ligera, menos grasosa y salada, y comer más cereales integrales.
6. Sea alegre, siga bailando y consulte con frecuencia.
7. Es bueno utilizar un poco de té para bajar los lípidos en sangre.
Espero que te ayude.
Pregunta 4: ¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para el ácido úrico alto? Dieta prescrita
1. Se deben aportar suficientes carbohidratos y grasas. Si no hay efectos adversos sobre el corazón y los riñones, beba más agua.
2. Los métodos de cocción incluyen guisar, hervir, hervir, cocer al vapor, guisar y menos freír y freír. La comida debe ser lo más fácil de digerir posible.
3. Elija alimentos ricos en vitamina B1 y vitamina C. Alimentos disponibles: arroz, harina, leche, huevos, frutas y aceites vegetales diversos.
4. Todas las verduras son comestibles excepto los espárragos, el apio, la coliflor y las espinacas.
5. Está prohibido comer despojos de animales, huevas, médula ósea, sardinas, ostras, piel de gamba, caballa, mejillones, carne picada, hígado, riñón, seso, almeja, cangrejo, pescado, caldo, sopa de pollo, guisantes, lentejas, champiñones, etc. , así como vino, té, café y otras especias y alimentos fuertes que potencian la excitación nerviosa.
6. Mantén tu peso ideal. Si tienes sobrepeso o eres obeso, debes bajar de peso. Pero la pérdida de peso debe ser gradual, de lo contrario puede conducir fácilmente a cetosis aguda o gota.
7. Los carbohidratos pueden promover la excreción de ácido úrico. Los pacientes pueden comer arroz, bollos al vapor y pastas ricas en carbohidratos.
8. Las proteínas se pueden tomar en proporción al peso corporal. 1 kg debe consumir 0,8 g ~ 1 g de proteínas, principalmente leche y huevos. Si es carne magra, pollo, pato, etc. , se debe hervir y comer en sopa, evitar la carne guisada o estofada.
9. Comer menos grasas, porque las grasas pueden reducir la excreción de ácido úrico. Para los pacientes con gota e hiperlipidemia, la ingesta de grasas debe controlarse entre el 20 y el 25% del total de calorías.
10. Beber más agua, de 2000ml a 3000ml cada día, para favorecer la eliminación del ácido úrico. Consuma menos sal, limítela de 2 a 5 gramos por día.
Pregunta 5: ¿Qué debo comer para tratar el ácido úrico alto? El exceso de ácido úrico a largo plazo puede provocar ataques de artritis gotosa, también conocida como gota, que no es más que una anomalía bioquímica. Siempre que preste atención a su dieta o descubra la causa y la corrija, el nivel de ácido úrico puede volver a la normalidad y la gota es una enfermedad. Si no se tratan, generalmente se desarrollan cálculos de gota. Para prestar atención al ácido úrico alto, no solo debe saber qué no comer con ácido úrico alto, sino también cómo tratarlo y controlarlo. Los alimentos que no se pueden consumir con ácido úrico alto incluyen:
Pregunta 6: ¿Cómo ajustar su dieta si el ácido úrico es demasiado alto? Recomendaciones: Evite los alimentos muy puros y ricos en calorías, evite el consumo excesivo de alcohol, equilibre el trabajo y el descanso y evite el estrés mental. La clave para tratar la gota es ajustar la estructura de la dieta, equilibrar la dieta y combinar carne y verduras. También es importante evitar los alimentos ricos en purinas (que el cuerpo convierte en ácido úrico). Fomentar el consumo de alimentos alcalinos puede reducir la concentración sérica de ácido úrico e incluso alcalinizar la orina, aumentando así la solubilidad del ácido úrico en la orina y promoviendo la excreción de ácido úrico. Se debe alentar a los pacientes a elegir alimentos alcalinos como verduras y frutas, que no solo pueden promover la excreción de ácido úrico, sino que también proporcionan vitaminas ricas y sales inorgánicas, lo que es beneficioso para la recuperación de la gota. Como verduras, patatas, boniatos, leche, naranjas, etc.
Pregunta 7: ¿Cómo suelen adaptarse las personas con ácido úrico alto para reducirlo? ¿Cómo deberían adaptarse las personas con ácido úrico alto para reducir la acidez?
Gota, cómo evitar una dieta rica en purinas
El ácido úrico en sangre proviene de las purinas, y las purinas exógenas se ingieren. Aunque sólo representa aproximadamente el 20% del ácido úrico total del cuerpo humano, sigue siendo fundamental porque es relativamente fácil de controlar.
Los hombres de mediana edad que están en la cima de sus carreras y comen mucho en reuniones sociales y cenas, especialmente aquellos con alto nivel de ácido úrico en sangre, deben tener mucho cuidado e insistir en evitar las dietas ricas en purinas.
1. Juzga la dieta rica en purinas a través del sabor.
La purina es una sustancia que existe en el núcleo de las células, por lo que básicamente cualquier alimento contiene purina en mayor o menor medida. Generalmente, cuantas más células haya en el alimento, mayor será el contenido de purinas. Por otro lado, los alimentos que contienen una sola célula, como los huevos, tienen niveles de purinas muy bajos, por muy grandes que sean.
Por supuesto, no eres un hada y no puedes calcular el contenido de purinas contando el número de células del alimento. ¿Qué debo hacer?
Tu instinto gustativo puede ayudarte: una de las características de los alimentos de alta pureza es la "frescura". Cuanto más delicioso es el alimento, mayor puede ser su contenido de purinas. De hecho, la purina en sí es también uno de los indicadores de frescura.
A estas alturas, quizá ya puedas adivinar un par de cosas. Sí, eso es correcto. Los despojos de animales, diversos mariscos y sopas espesas y salsas son alimentos "clásicos" con un alto contenido de purinas.
2. Clasificar cuidadosamente el contenido de purinas de los alimentos basándose en la ciencia.
Pero las sensaciones no siempre son fiables. Necesitamos estándares científicos para clasificar cuidadosamente los niveles de purinas de los alimentos:
Categoría 1: Alimentos con alto contenido de purinas (1000 por 1000 g de mg)
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Principalmente despojos de animales (especialmente hígado), salsa espesa (olla caliente), huevos de pescado, sardinas, sesos, levadura, etc.
Categoría 2: Alimentos moderados en purinas (que contienen 100 mg de purinas por cada 100 gramos a 75°C)
Pescados de agua dulce como la lubina, pescados marinos como el bacalao, mariscos, anguilas y anguilas, Jamón ahumado, cerdo, ternera, conejo, hígado de venado, aves, etc.
Categoría 3: Alimentos bajos en purinas (contenido de purinas por 100 g de alimento>;
Pregunta 8: Si el ácido úrico es demasiado alto, cómo ajustar su dieta para evitar comer alto en purinas
Consuma una pequeña cantidad de alimentos con purinas.
Coma principalmente alimentos bajos en purinas.
Haga ejercicio de forma adecuada y reduzca el ejercicio extenuante. p>Búsqueda de alimentos con purinas en Baidu. Lista de alimentos para la gota y muchos otros artículos.
Pregunta 9: ¿Qué medicamentos deben tomar las personas con ácido úrico alto? Es mejor llevar una dieta ligera. como berenjenas, repollo, pimiento, repollo y otras verduras, además de los champiñones, los brotes de soja y las algas, las verduras son generalmente alimentos bajos en purinas. Comer más no aportará demasiadas purinas exógenas al cuerpo ni reducirá la síntesis de úrico. ácido en el cuerpo Coma más frutas como naranjas, plátanos y peras. No solo hay niveles bajos de purinas, sino que también hay niveles bajos de carbohidratos. Los pacientes con ácido úrico alto generalmente pueden optar por beberlo. frótelo con ácido para ayudar a reducirlo. El ácido úrico en el cuerpo alivia los síntomas del ácido úrico alto.
Pregunta 10: ¿Cómo reducir el ácido úrico alto? es la primera prioridad. Si el cuerpo solo tiene ácido úrico alto, se puede reducir mediante la regulación.
1. Beba más agua, 1500 ~ 3000 ml todos los días, en pequeñas cantidades y muchas veces. ayudar a la excreción de ácido úrico.
2. Evite el alcohol, ya que el alcohol puede acumular fácilmente ácido láctico en el cuerpo e inhibirlo. La excreción de ácido úrico puede inducir fácilmente la gota y evitar la cerveza y los mariscos. La cerveza en sí contiene alcohol, lo que afectará la excreción de ácido úrico; y durante la oxidación del alcohol, se producirán algunas sustancias para aumentar el ácido úrico. Los mariscos contienen purinas y proteínas, una gran ingesta de proteínas pondrá a nuestro cuerpo en una situación difícil. ambiente ligeramente ácido y promueve la formación de cristales de ácido úrico, además, una ingesta breve de grandes cantidades de mariscos y grandes cantidades de purina provocará un fuerte aumento del ácido úrico, aunque nuestros factores dietéticos solo representan del 10% al 20%; % de ácido úrico. %, pero comer muchos mariscos en un corto período de tiempo provocará un fuerte aumento del ácido úrico y beberlo afectará la excreción.
3. -alimentos puros, como maní, carne de res, cerdo y mariscos, como despojos de animales, sardinas, atún, frijoles y alimentos fermentados, pescado, camarones, carnes frescas, guisantes, espinacas, vino, etc. carne estofada.
4. La cantidad de proteínas en su dieta diaria debe controlarse dentro de un kilogramo. El peso es de aproximadamente 1 g. Coma menos despojos, corazón, hígado, intestinos, riñones y caldo. así como sardinas, camarones, mariscos y otros mariscos.
5. Las verduras, frutas y leche en la dieta no deben ser * * *, y se debe consumir menos sal, preferiblemente de 2 a 5 gramos por persona. día
6. La estructura de la dieta diaria se compone principalmente de carbohidratos, que pueden promover el crecimiento de la enfermedad celíaca. Puede elegir arroz pulido, arroz fortificado, maíz, bollos al vapor, fideos. , etc.
7. Evitar el exceso de trabajo, la tensión, el frío, el daño articular y otros factores desencadenantes;
8.
9. Comer menos grasas, porque las grasas pueden reducir la excreción de ácido úrico.
10. El tratamiento farmacológico puede reducir los niveles de ácido úrico en sangre, reducir los ataques agudos de gota, prevenir la formación de tofos y reducir el daño renal. El medicamento es benzobromarona, 25 a 100 mg o más, una vez al día y, a veces, también se usa una pequeña dosis de alopurinol. Actualmente, los pacientes secundarios se tratan clínicamente con alopurinol y los pacientes primarios pueden tratarse con benzobromarona, mientras beben mucha agua y toman bicarbonato de sodio por vía oral.