Comer estos 16 platos con regularidad ayudará a que tus hijos crezcan y se enfermen menos. ¡Lo recomiendo mucho!

1. Efecto: Niños con sudoración excesiva, debilidad física y sudoración excesiva después de una enfermedad. Se utiliza especialmente para que los niños recojan el sudor. Muchos niños ahora tienen sarpullido por calor. De hecho, puedes preocuparte por ellos primero. Si no sudas tanto, la erupción no será tan grave.

2. Ingredientes: locha, hueso espinoso, Hu Aishan, cebada.

3. Elaboración: Compra la locha y espolvorea unas cucharadas de sal directamente en la bolsa. La locha naturalmente girará una y otra vez y su membrana mucosa se caerá. Luego enjuague con agua. Luego ponga menos aceite en la olla, fría la locha hasta que esté cocida, agregue cuatro tazones de agua, hiérvala, luego conviértala en una olla fina, agregue la cebada del gobernador Hu Aishan y deje que espese. La sopa se puede beber directamente o utilizar para cocinar fideos o gachas.

2. Sopa de huesos de pescado 1. Eficacia: Potencia el calcio, hidrata y deshumidifica.

2. Ingredientes: Espinas de pescado grandes, seleccionar trozos, quitarle la cola y cortar en trozos. Zanahorias, soja y hongo blanco.

3. Método: Freír las espinas de pescado de la olla, pelar y cortar las zanahorias, luego agregar agua y hervir durante diez minutos, luego reemplazar la olla de sopa por una olla, agregar la soja y los hongos de nieve. La sopa se puede beber directamente o utilizar para cocinar fideos o gachas.

3. Sopa de huesos 1. Efecto: Potencia el calcio, fortalece el bazo y estimula el apetito.

Ingredientes: Huesos de cerdo, espinacas, Hu Aishan y cebada.

Cuatro. Pera Sydney guisada con tiras de marfil 1. Eficacia: hidratar la sequedad, aliviar la tos e hidratar los pulmones.

2. Ingredientes: seda marfil y Sydney.

3. Método: Cortar la pera por la mitad, ahuecar la mitad y poner alambre de marfil en el medio. Guisar sobre agua. Bebe agua o come carne.

5. Sopa de arroz 1. Eficacia: eliminar el calor y tener "energía del arroz".

Ingredientes: papilla para adultos, capa gruesa de pulpa blanca. Rico en nutrientes y de método sencillo. Bebelo directamente como agua.

6. Gachas de carne de West Lake 1. Efecto: Mejora el calcio, el hierro y las proteínas (animales y vegetales). apetito.

2. Ingredientes: magro de ternera y mitad de tofu.

3. Elaboración: Picar la carne y sazonar con sal y un poco de salsa de ostras. Corta el tofu en trozos pequeños de aproximadamente 0,5*0,5. Cuando el arroz podrido o las gachas estén casi cocidos, junte la carne y el tofu y cocine por un rato. La carne y el tofu están muy cocidos. Finalmente agrega aceite de sésamo al gusto.

7. Bambú, caña de azúcar, castaña de agua, agua de raíz de zanahoria 1. Eficacia: aclarar el calor, reducir el fuego y humedecer los pulmones. Es mucho menos refrescante que el té de hierbas, pero es muy hidratante y se puede beber con regularidad.

2. Método: Armarlo durante 2 horas.

8. Gachas de marisco fresco y salado 1. Efecto: potencia el calcio, diversos oligoelementos, apetecible. Delicioso y tentador. Come de vez en cuando. Los niños sin apetito pueden aprovechar el delicioso sabor de estas dos cosas frescas para estimular su apetito.

2. Ingredientes: 2 ostras secas xiaoyaozhu.

3. Elaboración: Cortar las ostras en trozos pequeños, poner los ingredientes en agua y hervir hasta que queden blandas y sabrosas. Luego agregue fideos o arroz.

9. Agua aromática de carne magra 1, ingredientes: carne magra, sin grasas añadidas.

2. Método: triturar en hamburguesas de carne. Llene un tazón de sopa con agua fría y remoje la carne durante aproximadamente media hora. Luego hervir la sopa con agua en una cazuela de barro durante 15 minutos, agregar un poco de aceite y sal al gusto (si la BB es pequeña, puedes condimentarla sin condimentar, aún quedará fragante). La sopa es fragante y deliciosa, no grasosa. El método es muy sencillo.

3. Eficacia: Es de gran ayuda para la recuperación de enfermedades, anemia en niños y complemento nutricional diario de proteína animal.

10. Sopa de pollo muy nutritiva 1. Ingredientes: cuatro patas de pollo, una pierna de pollo, Hu Aishan y piedra de espina.

2. Método: Ponga los ingredientes en la olla de sopa, agregue aproximadamente 2 tazones de agua y espese la olla.

3. Eficacia: La sopa en la olla de muslo de pollo tiene un sabor muy especial, que es más fragante que la sopa en la olla de pollo. Agregar patas de pollo ayuda a ablandar los huesos e incorporar nutrientes a la sopa. También puedes poner unas patas de pollo en la sopa de huesos. Verás que la sopa queda especialmente espesa y los huesos son fáciles de hervir.

11. Olla de Carne Magra de Manzana e Higos con Hongo de las Nieves 1. Eficacia: Aclara el hígado e hidrata la garganta, agridulce, apetecible. Los niños pueden beberlo con frecuencia, simplemente bébalo como agua.

2. Ingredientes: tres manzanas peladas y cortadas en trozos. Cinco o seis trozos de carne magra. Dos picos de nieve de higo 1.

3. Método: Utilizar la sopa durante unas 2 horas.

12. Gachas de tomate y pescado (fideos) 1. Función: rica en proteínas, nutrición equilibrada, agridulce.

2. Ingredientes: Elegir panza de pescado y medio tomate.

3. Elaboración: Lavar el pescado, poner dos rodajas de jengibre, aceite, un poco de sal y cocinar al vapor hasta que esté cocido. Quitar los huesos y retirar la carne. Cortar las semillas por la mitad, cortar los tomates en dados y picarlos finamente. Cuando las gachas o los fideos estén casi listos, junta los dos ingredientes y cocínalos brevemente. Debido a que el pescado está cocido, los tomates son fáciles de cocinar y los nutrientes se perderán si se cocinan durante mucho tiempo. Sazone con aceite de sésamo y sal.

13. Olla de malta germinada de grano con espino 1. Eficacia: vigorizante del bazo, apetecible y eliminador del estancamiento.

2. Materiales: Vaya a una farmacia de medicina china a comprar malta y espino, dígale al niño el tamaño del medicamento y la persona tomará el peso correspondiente.

3. Práctica: Bebe agua, puedes beberla con frecuencia.

Catorce. Huevo al vapor con piel de camarón 1. Eficacia: Rica en calcio y proteínas.

2. Materiales: piel de gamba, huevos.

3. Método: Hacer bien la piel de gamba, retirar la cabeza y la cola una a una, y quitar algunas impurezas al mismo tiempo. Puedes utilizar un palillo o algo puntiagudo para hacerlo uno por uno. Son muy suaves. Tan pronto como el palillo presione la cabeza del camarón, se caerá. Este es un trabajo muy delicado porque los camarones son muy pequeños. Pero la piel de camarón es el alimento con más calcio. El arduo trabajo que una madre hace por sus hijos vale la pena. Enjuague ligeramente la piel de los camarones limpios y cocínelos al vapor con huevos.

15. Gachas de brócoli y ternera 1. Eficacia: rica en hierro, proteína animal y calcio.

2. Método: Para el brócoli, seleccione solo la parte de la flor verde, no el tallo. Picarlo con un cuchillo. Triture la carne y sazone con sal. El brócoli tarda un poco más en cocinarse y se puede agregar antes que la carne de res. Consulte Gachas de carne de West Lake para obtener más detalles.

16. Sopa de cola de pescado blanca lechosa 1. Efecto: Potencia el calcio, fresca y dulce, y rica en proteínas.

2. Materiales: una cola de pescado grande y media zanahoria.