¿Cuáles son los beneficios de belleza del chocolate? Beneficios de belleza del chocolate

Cuando se trata de chocolate pensarás en su alto contenido en azúcar, que es un alimento rechazado por muchas personas que quieren adelgazar, sin embargo, también hay muchas personas a las que les gustan los dulces y les gusta comer. chocolate. Hay muchas variedades de chocolate y de diferentes colores. Los más comunes son el chocolate negro y el chocolate blanco. En la mente de la gente, el chocolate puede engordar, pero de hecho, el chocolate también tiene el efecto de embellecer la piel.

1. El efecto belleza del chocolate

El chocolate siempre ha sido llamado una herramienta de belleza, principalmente porque el chocolate es rico en polifenoles del cacao. Esta es la función de defensa natural de las plantas para resistir la oxidación por los rayos ultravioleta. Además de los polifenoles del cacao, el chocolate también contiene catequinas, isoflavonas, rutina y otros alcaloides. Estos alcaloides tienen fuertes capacidades antioxidantes y pueden tener buenos beneficios antienvejecimiento y de belleza. El vino tinto es famoso por ser rico en polifenoles, pero el chocolate contiene más polifenoles de cacao que el vino tinto, especialmente en el chocolate negro.

Otro enemigo de una piel hermosa es el estreñimiento. Hay muchas razones para el estreñimiento. La falta de fibra dietética es una de las razones importantes del estreñimiento. El chocolate contiene una gran cantidad de fibra dietética. Comer chocolate con moderación puede complementar parte de la fibra dietética que falta en la dieta diaria. Además, el chocolate también contiene hierro, calcio, magnesio, zinc, potasio y otros minerales, que ayudan a promover el metabolismo de la piel, eliminar el edema cutáneo y también tienen el efecto de aliviar el estrés y recuperarse de la fatiga.

No es apropiado comer demasiado chocolate, pero para las trabajadoras administrativas, el chocolate es un buen refrigerio. Comer un pequeño trozo de chocolate amargo todos los días durante las pausas laborales no solo puede complementar el azúcar y los nutrientes. , pero también absorbe nutrientes. Incorpora suficientes nutrientes de belleza para promover la belleza y el blanqueamiento, combatir el envejecimiento y diversos problemas de la piel.

2. Alimentos desintoxicantes de verano

1. Verduras de hojas verdes: La medicina tradicional china cree que las verduras de hojas verdes son muy beneficiosas para el hígado. Además, las verduras de hojas verdes son en su mayoría alcalinas y. Puede neutralizar la dieta y el metabolismo. Las sustancias ácidas producidas en el cuerpo mantienen los fluidos corporales ligeramente alcalinos, lo que es de gran beneficio para eliminar sustancias tóxicas de la sangre.

2. Frutas frescas: No hay nada sorprendente en la práctica de la salud de las frutas. Las frutas frescas pueden volverse alcalinas durante el proceso de metabolismo en el cuerpo, especialmente el jugo de frutas, que puede "disolver" las toxinas acumuladas en las células. ” y finalmente se excretan del cuerpo a través del sistema excretor.

3. Té verde: El té verde es el favorito de muchas personas en la vida porque puede proteger contra la radiación. Además, el té verde contiene muchos factores de desintoxicación, que pueden combinarse fácilmente con sustancias tóxicas. sangre y acelerar su excreción en la orina. Los fumadores que beben más té verde pueden reducir la toxicidad de la nicotina.

4. Vino: Aunque beber alcohol no es bueno para el organismo, el contenido de alcohol del vino es relativamente bajo y beberlo con moderación es bueno para el organismo. Beber vino puede prevenir y corregir la acidosis, tiene efecto diurético y desintoxicante y también puede utilizarse para tratar la gota.

5. Hongo negro: La comida negra es buena para nutrir los riñones. Además, el hongo negro se conoce como la carne en la comida vegetariana. La goma del hongo negro puede eliminar los residuos en el sistema digestivo humano. El polvo y las impurezas del interior se absorben, acumulan y excretan fuera del cuerpo, lo que desempeña un papel en la limpieza del estómago y los intestinos.

6. Melón amargo: El melón amargo recibe su nombre por su sabor amargo. Tiene un alto contenido en vitaminas y también es rico en proteínas, grasas, azúcares, calcio, fósforo, etc. Puede eliminar el calor, mejorar la vista y desintoxicar. Es mejor preparar el melón amargo en un plato frío, lo que tendrá un mejor efecto para eliminar el calor y aliviarlo.

7. Kelp: El quelpo es alcalino, lo que puede favorecer el metabolismo de los triglicéridos en la sangre y ayudar a aliviar el estreñimiento. También es bajo en calorías y rico en fibra dietética, que puede acelerar el movimiento intestinal. La mejor manera de comer algas marinas es cocinarlas al vapor, lo que no destruirá los minerales de las algas y también puede aumentar eficazmente la peristalsis intestinal.

8. Arroz integral: El arroz integral es rico en vitaminas B y vitamina E, que pueden promover la circulación sanguínea, entregar energía continuamente a los intestinos, promover la proliferación de bacterias intestinales beneficiosas y prevenir el estreñimiento y el cáncer intestinal. . Ponga el arroz integral, las costillas y los camarones secos en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine juntos para formar una papilla, espolvoree con sal y pimienta.

9. Miel: La miel puede hacer "felices" los intestinos porque contiene aminoácidos y vitaminas que pueden promover una circulación saludable en el cuerpo. El magnesio, fósforo, calcio y otros nutrientes de la miel pueden regular el sistema nervioso y proporcionar un buen ambiente de descanso para los intestinos. Tomar una cucharada de miel remojada en agua y beberla puede lograr los efectos de hidratar los intestinos y embellecer la piel.

10. Yogur: Los probióticos del yogur pueden acelerar la motilidad gastrointestinal y ayudar a los intestinos a resistir las bacterias dañinas.

Complementar los probióticos en una cantidad adecuada puede mantener la línea de defensa natural del equilibrio intestinal. Beber una taza de yogur entre comidas puede equilibrar la flora intestinal y favorecer la digestión y descomposición intestinal.

Ya hemos presentado qué son los alimentos desintoxicantes. Por supuesto, no solo existen unos pocos alimentos desintoxicantes. También puedes preparar algunos alimentos medicinales para desintoxicar.