¿Cuáles son los efectos de las gachas de arroz glutinoso con mijo? ¿Cuáles son los efectos y funciones de las gachas de arroz glutinoso con mijo?
El mijo es rico en nutrientes, entre ellos vitaminas, aminoácidos, grasas e hidratos de carbono, y tiene un alto valor nutricional. Cada 100 g de mijo contienen 9,7 g de clara de huevo y 3,5 g de grasa, nada menos que la del arroz y el trigo. En general, los cereales no contienen caroteno, pero el contenido de mijo es de 0,12 mg por 100 g y el contenido de vitamina B1 ocupa el primer lugar entre todos los cereales. El mijo también tiene un alto contenido en azúcar, 72,8 gramos por 100 gramos, y su aporte calórico es muy superior al del arroz. Además, el mijo es rico en vitamina B1. B2 etc , también tiene el efecto de prevenir la indigestión y las aftas. La papilla de mijo se puede consumir como tónico y es más adecuada para las personas mayores y los enfermos. Se puede decir que la papilla de mijo es el tónico ideal para las personas mayores, débiles, enfermas y discapacitadas. El "Compendio de Materia Médica" dice que el mijo puede curar las náuseas y calentar la disentería, cocinar gachas, beneficiar a Tiandan, reponer las deficiencias y daños y ser un aperitivo. La medicina tradicional china también dice que el mijo es dulce y salado, y tiene los efectos de eliminar el calor y calmar la sed, fortalecer el estómago y deshumidificar, calmar el estómago y calmar los nervios. Las personas con calor interno y bazo y estómago débiles son más adecuadas para comerlo. Algunas personas tienen mal apetito. Después de comer mijo, puede estimular el apetito, nutrir el estómago, fortalecerlo, promover la digestión y prevenir náuseas y vómitos.
Mucha gente piensa que cuanto más cara es la comida, mayor es su valor nutricional, por eso ahora se importan muchas cosas del extranjero, pero en realidad, muchos cereales integrales también son muy útiles para nuestra salud. No es necesario que busquemos excesivamente alimentos caros. Lo mejor es elegir un método de terapia dietética que se adapte a usted según su condición física.