¿Cuáles son el valor nutricional, la eficacia y los tabúes del mijo? ¿Cuáles son el valor nutricional, la eficacia y las contraindicaciones del mijo?

1. El mijo es muy rico en valor nutricional. El mijo es rico en vitamina B, especialmente vitamina B2, que puede mantener el crecimiento y la fertilidad normal. La suplementación con vitamina B2 en los hombres puede prevenir la descamación de la piel escrotal, y la suplementación con vitamina B2 en las mujeres puede prevenir la picazón perineal.

2. El mijo es rico en zinc, lo que es mejor para las mujeres embarazadas. Los niños pueden utilizar el mijo para complementar el zinc. El mijo contiene glutatión, que puede aumentar la inteligencia y prevenir y tratar enfermedades oculares.

3. Tabú: Comer mijo y almendras juntos puede provocar diarrea, vómitos y otros síntomas. Comerlo junto con vinagre reducirá el valor nutricional del mijo.