¿Cómo escribir el análisis nutricional de recetas infantiles?
Preparación razonable de comidas, conocimiento dietético equilibrado, arreglos informales para el desayuno, almuerzo y mediodía razonables en general, es necesario mejorar considerablemente la combinación del desayuno. Un desayuno nutritivo debe incluir cuatro partes: cereales, alimentos de origen animal, leche y verduras y frutas, para cubrir las necesidades nutricionales de los niños pequeños.
Debido a que la calidad del desayuno no solo está relacionada con la salud del niño, sino también con la vida y el estudio del niño, se requiere una atención especial. Se brindan las siguientes sugerencias para la preparación del desayuno:
1. Los desayunos nutritivos para niños en edad preescolar deben ser variados y tratar de elegir alimentos que sean fáciles de digerir. En general, los niños tienen poco apetito. Preste atención a la diversificación del color, aroma, sabor, forma y variedad de las comidas. Cambie con frecuencia la variedad de desayunos nutritivos y aproveche al máximo el método de intercambio de alimentos para ajustar y mejorar el apetito del niño. .
2. El desayuno debe organizarse entre las 8:00 y las 8:30. Lo mejor es organizar el desayuno entre el desayuno y el almuerzo, lo que favorece la absorción de nutrientes. Desayuno La energía aportada por el desayuno debe representar aproximadamente el 30% de la energía total del día.
En tercer lugar, la mezcla del desayuno debe incluir cereales. Los alimentos de origen animal, la leche, las verduras y las frutas no sólo deben garantizar el equilibrio de los tres nutrientes, sino también un aporte adecuado de vitaminas y minerales. Las cantidades deben corresponder a las normas de ingesta recomendadas.