¿Qué es más nutritivo, la cola de pelo o la lubina?

1. Calidad de las proteínas: Hairtail tiene un alto contenido de proteínas y la calidad de las proteínas es mejor que la de la lubina. La proteína de cola de pelo es rica en aminoácidos, especialmente aminoácidos esenciales. Estos aminoácidos tienen un buen efecto para promover el crecimiento y el desarrollo, mejorar la inmunidad y mantener la salud muscular. En comparación, la lubina tiene un bajo contenido de proteínas y la proteína tiene un contenido de aminoácidos relativamente bajo.

2. Minerales y vitaminas: El pescado cola de pelo es rico en minerales y vitaminas, como hierro, calcio, fósforo, vitamina A, vitamina D, etc. Estos ingredientes juegan un papel importante en la promoción del crecimiento óseo, la prevención de la anemia y la protección de la visión. En comparación, aunque el contenido de minerales y vitaminas de la lubina también es alto, es ligeramente inferior al de la cola de pelo.