¿Cuáles son los efectos y efectos secundarios del kiwi?

El kiwi puede prevenir la osteoporosis en los ancianos, inhibir la deposición de colesterol, previniendo así la arteriosclerosis, mejorando la función miocárdica y previniendo enfermedades cardíacas; sin embargo, sus efectos secundarios pueden causar diarrea, porque el kiwi es de naturaleza fría y no debe consumirse en grandes cantidades; . Las personas con deficiencia de bazo y estómago deben comer con precaución y las que tienen diarrea no deben comer.

Las personas a las que les gusta comer kiwi pueden comer 1-2 kiwis al día, lo que no solo puede satisfacer las necesidades del cuerpo humano, sino que también absorbe completamente sus nutrientes. Es más apropiado comer 65438. + 0-3 horas antes y después de las comidas. Apto para ingerir en ayunas.

Datos ampliados:

El kiwi es una fruta con un alto valor nutricional y se le conoce como el rey de las frutas. Contiene más de diez tipos de aminoácidos como leucina, fenilalanina, isoleucina, tirosina y alanina. También es rico en minerales, incluidos calcio, fósforo, hierro, caroteno y polipéptidos.

El kiwi puede prevenir la producción excesiva de peróxidos en el cuerpo, prevenir la formación de manchas de la edad y retrasar el envejecimiento humano. A menudo, comer kiwi en invierno puede regular las funciones del cuerpo humano, mejorar la resistencia y complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano.

People's Daily Online - Kiwi Taboo: Aunque el kiwi es bueno, estas personas no deberían comerlo.