Estofado feliz
Concéntrate en la moderación y no muerdas más de lo que puedes masticar.
Aunque la olla caliente es buena, ¡no seas codicioso! Comer estofado con regularidad puede provocar desequilibrios nutricionales. Por eso lo mejor es darse un capricho y probarlo de vez en cuando.
La sopa clara es la reina y la comida picante queda al margen.
Aunque el estofado picante es tentador, la comida demasiado excitante puede afectar la salud de tu bebé a través de la leche materna. Por lo tanto, para la salud de su bebé, la sopa caliente de sopa clara es su mejor opción.
Consuma alimentos cocinados, la seguridad es lo primero.
Al comer estofado, asegúrese de que la comida esté cocida y bien cocida antes de comerla. Esto no sólo puede evitar enfermedades del tracto digestivo, sino también garantizar que cada gota de leche que bebe su bebé sea segura.
La higiene es lo primero, el frescor es el rey.
Elige ingredientes frescos e higiénicos, y ten cuidado de no utilizar los palillos repetidamente para evitar el crecimiento bacteriano. ¡Tenga cuidado también con la intoxicación alimentaria!
El secreto para reducir el fuego se revela al público.
Comer demasiado estofado caliente puede hacer que te enojes fácilmente, lo cual es una preocupación para muchas madres. Pero beber más agua después de las comidas y comerla con frutas puede reducir eficazmente el calor. ¡De esta manera, el bebé podrá evitar el problema de la "leche caliente"!
Análisis de la leche de fuego
En cuanto a "leche de fuego", en realidad se refiere a la leche materna cuando la madre está enojada. Aunque la Asociación Internacional de Lactancia Materna no lo menciona explícitamente, en la vida real la dieta sigue siendo ligera. Una nutrición adecuada y mantener una cantidad adecuada de agua son muy importantes.
Evita la comida picante y cuida a tu bebé.
Las madres lactantes deben prestar especial atención para evitar comer alimentos picantes. Estos alimentos irritantes pueden afectar la salud de tu bebé a través de la leche, provocando diarrea o gases. Por supuesto, también se pueden consumir con moderación una pequeña cantidad de ají, vinagre agrio y otros condimentos.