¿Cuántas calorías y grasas hay en un panecillo al vapor que comes habitualmente?
Arroz al curry 640 calorías
Arroz frito variado 781-800 calorías
Pizza variada 100 g 210-300 calorías
Fideos Yangchun 392 calorías
Fideos con carne ¡540 calorías! ! !
Una ración de 470g de pasta tiene entre 500 y 700 calorías.
Fideos fritos surtidos ¡860 calorías! ! !
Un plato de fideos de cerdo encurtidos con mostaza tiene 400 calorías.
Un plato de fideos fritos tiene 385 calorías.
Marisco al horno 357 calorías
Jamón y arroz 690 calorías
Repollo asado 149 calorías
Lonchas de cerdo fritas 302 calorías
Sopa de carne y verduras 362 calorías
Hamburguesa de hot dog 263 calorías
Bolsa de huevos surtidos 227 calorías
Pollo y arroz 713 calorías
Sopa de Mariscos 192 calorías
1 plato de fideos de arroz con costilla de cerdo 480 calorías
1 plato de fideos Caos 560 calorías! ! !
1 plato de fideos de cerdo desmenuzado 440 calorías
1 paquete de fideos instantáneos 100g 470 calorías
1 plato de arroz blanco (140g) 210
Panqueque blanco al vapor (1) 280 calorías
Panqueque de 100 g 333 calorías
Panqueque al vapor (al vapor, harina estándar) 100 g 233 calorías
Hanamaki 100 g 217 calorías
Xiaolongbao (5 pequeños) 200 calorías
Pan de carne (1) 250 calorías
Albóndigas (10) 420 calorías
Verduras Bolsa de 1 200 Calorías
Dumplings de Curry 245 Calorías cada uno.
Las empanadillas de cerdo tienen 40 calorías cada una.
Tortilla de 255 Calorías.
Los bollos de pasta de frijoles rojos cuestan 215 por tarjeta.
Paquete de carne fresca 225-280 calorías.
Los panecillos de cerdo asados tienen 160 calorías.
2 porciones de bollos pequeños fritos aportan unas 220 calorías.
Caja de puerros 1 260 calorías
Rollos de primavera 100g 463 calorías
Torta de cocina 100g 326 calorías
Youtiao 1 230 calorías
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Postre
Un plato de pudín de tofu y maní 180 calorías
Tres pieles de tofu fresco 100 gramos 240 calorías
Bocadillos al vapor 100 gramos 238 calorías
Sopa de bola de masa 100 g 238 calorías
Panqueque 100 g 225 calorías
Cabeza de oveja Baishui 100 g 193 calorías
Aiwowo 100 g 190 calorías
Aiwowo 100g 190 calorías
Tostada blanca (1 rebanada) 130 calorías
1 plato de sopa de fideos de arroz 185 calorías
Fideos 100g 335 calorías
100 g de fideos 64 calorías
100 g de gelatina 37 calorías
100 g de fideos 336 calorías
Un plato de fideos de arroz con sopa de carne 350 calorías.
Un plato de sopa de fideos de arroz tiene 185 calorías.
Un plato de fideos de arroz frito tiene 275 calorías.
Gachas cantonesas 400 calorías
1 plato de papilla de huevo en conserva y carne magra 367 calorías
1 bola de arroz con pescado 205 calorías
Jansu gelatina (con condimento) 100g 50 calorías
Piel de yuba 100g 489 calorías
Yuba 100g 489 calorías
Piel de tofu 100g 409 calorías
Tofu fermentado de Guilin 100 Gramos 204 calorías
Tofu rallado 100g 201 calorías
Ahumado seco 100g 153 calorías
Tofu cerebral 100g 151 calorías
Hunan y Jiangxi 100g 147 Calorías
Tofu seco 100g 140 calorías
Leche del Sur 100g 138 calorías.
200 g de vegetales secos 136 calorías
100 g de tofu fermentado (blanco) 133 calorías
100 g de tofu apestoso 130 calorías
Beidoufu 100 98 calorías por gramo
Yogur 100 gramos 67 calorías
Tofu sureño 100 gramos 57 calorías
Boniato seco 100 gramos 612 calorías
Harina de patata 100g 337 calorías
Harina de boniato 100g 336 calorías
Cebada 100g 307 calorías
Boniato (corazón blanco) 100g 64 calorías
Boniato (corazón rojo) 90g 99 calorías.
Cerebro de tofu (con agua salada) 100g 47 calorías
Jugo de judías (crudo) 100g 10 calorías
320 calorías judías mungo abultadas.
Pasta de judías rojas 100g 274 calorías
Hígado frito 100g 96 calorías
Camellia oleifera 100g 94 calorías
Sopa de té 100g 92 calorías
Gachas de judías adzuki 100g 61 calorías
Ruleta negra un manojo de 90 cartas
Un manojo de pastel de sangre de cerdo 130kcal
Un manojo de 60.000 Plato de pescado cardado
100kcal por un manojo de mazorcas de maíz
80kcal por tofu frito.
Gong Wanchuan Yichuan 100kcal
Un manojo de bolitas de setas de 90 kcal.
90kcal por un manojo de bolitas de huevo.
Donuts 70kcal por brocheta
Rollitos de pollo a 70kcal por brocheta.
Un manojo de palitos de bogavante de 95 calorías.
Un manojo de bolitas de cinco sabores 80 kcal
Tempeh: 100g 244 kcal.
Carne y huevos
Un huevo frito con 1 (58 g, más grande) y 86 calorías (16 calorías de clara y 59 calorías de yema) tiene más calorías que un huevo escalfado .
Huevo de Pato (Grande, 65g) 114 calorías
(Grande, 85g) .180 calorías, 13g de grasa, 565mg de colesterol.
88g huevos de pato salados 190 calorías calcio 118 grasas 12,7 proteínas 12,7.
Huevos de codorniz (10g) 16 calorías
Huevos de pavo (80g) 135 calorías
Huevos en conserva (pollo) 83g 178 calorías
90 g de huevo en conserva (pato) 171 calorías, 1 huevo frito 136 calorías.
2 lonchas de jamón magro (60 gramos) 70 calorías.
Pollo escalfado 1 (100g) 200 calorías.
Una ración de 3 taeles (120 g) de pato asado tiene 356 calorías.
Cerdo frito (140g) 440
Jamón 100g 320 calorías
Salchicha 100g 508 calorías
2 salchichas/ Frito 310
Pasa delantera de cordero 100g 111 calorías 19,7g proteína.
El cordero contiene 100g, 102 calorías y 15,5g de proteínas.
Callos de oveja: 100g 87 calorías 12,2g.
100g de lengua de cordero 225 calorías
100g de brochetas de cordero (fritas) 217 calorías
100g de cordero (cocido) 215 calorías
Pechuga de cordero: 100g 215 calorías
Sangre de oveja: 100g 57 calorías 6,8g colesterol 92mg grasa 0,2g
Hígado de oveja: 134g 17,9g.
100g de sangre de cerdo, 55 calorías
Tiras de boca de cerdo: 100g, 233 calorías
100g de orejas de cerdo, 190 calorías, 22,5g de proteína.
Manitas de cerdo (cocidas) 43 gramos 260 calorías
Carne de cerdo (grasa) 100 gramos 816 calorías
Autor: Tiantianai mayo 2005-4-9 12 :21Respuesta a esta declaración
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2 Lista de calorías de los alimentos (muy completa) reimpresa.
Cerdo (cuello de sangre) 90g 576 calorías.
Cerdo (carne de costilla) 96 gramos 568 calorías.
Carne de cerdo (panceta de cerdo blanda) 85g 349 calorías
Carne de cerdo (panceta de cerdo dura) 79g 339 calorías.
Cerdo (tobillo delantero) 67g 338 calorías
Vacuno: 100g 106 calorías 10,2g
Callos de ternera 100g 72 calorías
Seda de ternera 100g 445 calorías
Cecina de ternera 100g 550 calorías
Palitos de pollo: 100g 118 calorías 19,2g
Pollo estofado 66g 215 calorías
Asado pollo 73g 240 calorías
Hígado de pollo 100g 121 calorías 16,7g
Corazón de pollo 100g 172 calorías
Shaji 41g 147 calorías
Muslos de pollo 69g 181 calorías
Sangre de pollo 100g 49 calorías
Alitas de pollo: 69g 194 calorías 17,4g.
Una ala de pollo (200g) 422 kcal
Corazón de pollo: 172 kcal 15,9g.
bacalao 100g 88 calorías
Mero 57g 320 calorías proteína 19,5g
Gamba 61g 93 calorías 18,6g proteína.
Calorías por 100 gramos de fruta
Tomate 18 calorías
Sandía 20 calorías/57 7,9 mg
Limón 31 calorías
Melón 35 calorías
Fresa 35 calorías
Albaricoque 40 calorías 7,8 mg
Melocotón 37 calorías 48/58 12,8 mg de azúcar
Un cuarto de melón tiene 48 calorías.
Foto 2: 43 calorías.
105 calorías de maíz.
Pera 38 calorías 32 piezas/
Oliva 80g 49 calorías
Manzana Fuji roja 85g 45 calorías
Naranja 42 calorías
p>
Manzana 44 calorías 1 cada una (tamaño mediano) alrededor de 55
Uvas 54 katizi 10 piezas (grandes) alrededor de 120.
Kiwi 54 calorías
86 gramos 56 calorías VC62 mg M 12 calcio 27 mg
Lichi 57 calorías, 8 piezas (medianas) unas 85
Plátano 84 calorías
Naranja 1 (en el medio) 50
Mango 1 (en el medio) 100
Piña fresca 1 rodaja (120 g) 50
>El enemigo de la pérdida de peso = calorías del snack
Azúcar moreno 100 g 389 calorías
Azúcar de roca 100 g 397 calorías
Palomitas de maíz 100 g 459 calorías
Xiaweixian (tamaño grande, 1 paquete) 432 tarjetas.
El primer pack de sabor gamba pesa 102 gramos y tiene 460 calorías.
Mazorcas de maíz asadas (1 paquete) 524 calorías.
100 gramos de chocolate tienen aproximadamente 550 calorías.
Donut de chocolate 281 calorías
Palomitas 100g 459
Patatas fritas 100g 555
Pringles tarro verde 1072 calorías
Papas Fritas Pinke's Lata Plata 840 calorías
Papas Fritas Pinke's Lata Plata 270 calorías
Patatas Pinke's en latas pequeñas verdes, rojas y naranjas Chips 340
Patatas fritas (1 caja/pieza) 1072 calorías/11 calorías
Patatas fritas 130g 700 calorías
Ración imprescindible de dátiles frescos por 100g El valor energético es de 122 calorías.
Cada 100 gramos de dátiles secos tiene un contenido energético de 264 calorías en la parte comestible.
La energía de cada 100 gramos de parte comestible de Dagan Jujube es de 298 calorías.
La energía de la parte comestible de la azufaifa es de 322 calorías por 100 gramos.
La energía de la parte comestible de los dátiles por cada 100 gramos es de 145 calorías.
La energía por cada 100 gramos de parte comestible de dátiles confitados sin semillas es de 320 calorías.
Dátiles rojos 59g 228 calorías
Dátiles negros 98g 228 calorías
Media taza de coco rallado (25g) 150
Semillas de melón 100g 564 Calorías grandes (contenido de grasa casi 50%)
Piñones 100 g 698 calorías
Piñones (fritos) 31 g 619 calorías
Semillas de girasol (fritas) 52 g 616 Calorías
Granos de semillas de girasol 100g 606 calorías
Avellanas (fritas) Granos de avellanas 100g 542kk
El pistacho 19 tiene unas 150 calorías.
Granos de maní (fritos) 100 g 581 calorías
Maní (18) 122 calorías
Granos de nuez 100 g 627 calorías (contenido de grasa aproximadamente 58%)
Habas bava (10-13) 62 calorías.
Anacardos 15 (30g) 100g 510 calorías.
30 almendras (30g) 170
Semillas de calabaza (fritas) 100g 566 calorías
Semillas de sandía (fritas) 100g 555 calorías
Almendras 100g 514 calorías Almendras 18 150 calorías.
Ginkgo biloba 100g 355 calorías
Castañas (secas) 73g 345 calorías
Semillas de loto (secas) 100g 344 calorías
Castañas 100g 185 calorías
100 g de tofu seco con especias 380 calorías
100 g de cecina de res 475 calorías
100 g de pasas 307-350 calorías
100 g de conservas manzanas, 336 calorías
100g de melocotón, 310 calorías
100g de sandía en conserva, 305 calorías
100g de albaricoques en conserva, 329 calorías
>Begonia en conserva 100 g 286 calorías
Corteza de Mudan 100 g 321 calorías
Longan seco 37 g 273 calorías
Carne de longan 100 g 313
97 gramos de caqui, 250 calorías
50 gramos de piña seca, 120 calorías
Ciruela con cáscara de mandarina, tres trozos, 50 gramos, 40 calorías.
El pequeño cuesta 15kk y el grande 25kk.
Ciruela agria 50g 120 kcal
100g calamar desmenuzado 380 kcal
30g bacalao desmenuzado 91,5 kcal
Mango seco 50g 80 calorías p>
Dos trozos de sopa de cordero 40g 65 calorías.
Pastel de arándanos 150g 470 calorías
Shaqima 20g 98 calorías
El pudín tiene unas 150 calorías.
Añade Xianbei para obtener unas 430 calorías (100 g).
Crema Fruta Huevo, un trozo grande tiene 300 calorías.
Los Cream Puffs tienen aproximadamente 200 calorías.
El bizcocho digestivo tiene unas 110 calorías.
Las calorías de las galletas (100g) son unas 470-500 calorías.
Galletas Vc: 100g 572 calorías grasa 39,7g
Galletas de leche cálcica: 100g 444 calorías grasa 13,2g
Galletas: 100g 546 calorías Grasa 31,6g p>
Galletas de leche con calcio 100g 446 calorías
Galletas saladas 100g 408 calorías 7,7
Galletas tipo gofre 100g 528 calorías
Pudín (pequeño, 1) 150 calorías.
Alubias piña: 100g 392 calorías grasa 2,1g.
El Dorayaki (50g) tiene unas 140 calorías.
Autor: Tiantianai mayo de 2005-4-9 12:21 respondió a esta afirmación
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Reimpreso por la lista de calorías de los alimentos (muy completa)
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La batata (50g) tiene unas 120 calorías.
35 gramos de malvaviscos, 140 calorías
100 gramos de caramelo de leche, 366 calorías
Aproximadamente 3 piezas de caramelo de maní y sésamo, 160 calorías.
El chocolate tiene unos 230 gramos y 150 calorías.
Las gomitas de frutas cuestan alrededor de 4 yuanes y 150 calorías.
El caramelo de maní son unas 2 piezas y 150 calorías.
Los caramelos de zumo cuestan alrededor de 6 RMB y 150 calorías.
Helados de crema varios 1. Las calorías de los frutos secos espolvoreados están entre 240 y 40 calorías, y las calorías del helado de chocolate triturado son mayores.
Jugo helado 1 80 calorías
Cono de vainilla: Pequeño: 230 calorías 7 gramos de grasa Mediano: 350 calorías 10 gramos de grasa Grande: 410 calorías 12 gramos de grasa
Cono de chocolate: 240 calorías, 8 gramos de grasa Medio: 360 calorías, 11 gramos de grasa
Té negro con espuma helada (bebida fría) 60
Ice point (bebida fría) 60 p >
Té de burbujas helado (bebida fría) 160
Jalea (bebida fría) 260 micro 2 260g
Pudin uniforme (bebida fría) 380 11,0 2 200g
Coco alto en fibra (bebida fría) 100 micro 2 200g
Queso fresco Uni-President (bebida fría) 185 13,0 120 g
Jalea de café (bebida fría que contiene nata) 120 micro 130g
Yitong Duoduo (bebida fría) 180 2.0 180g
Yakult (bebida fría) 100 1.0 100g
Jugo de leche con sabor uniforme (bebida fría) 130 235c. c
Leche de soja (bebida fría) 150 250 ml
Yogur de fresa (bebida fría) 180 230g
Yogur original (bebida fría) 180 230g
Leche fruta (bebida fría) 65 100g
Zumo de tomate Kagome (bebida fría) 60 por lata 300cc
Zumo de naranja Lvli (bebida fría) 510 por lata 900cc p>
Jugo de guayaba Lvli (Bebida fría) 510 por lata 900cc
Jugo de brotes de bambú (bebida fría) 90 250g
Sasaya (bebida fría) 200 320g
Sopa de ciruela agria (bebida fría) 190 375cc
p>Té de melón de invierno (bebida fría) 100 250cc
Jerez (bebida fría) 350 350g
Fanta Grape Soda (bebida fría) 190 355cc
Champs Apple Soda (bebida fría) 185 350cc
Diet Coca-Cola (bebida fría) 4 355ml
Sprite Soda (bebida fría) 135 355cc
Aldo (bebida fría) )90 150cc
Coco alto en fibra (bebida fría) 80 170g
Gudao kumquat limón ( bebida fría) 200 340ml
Té negro helado (bebida fría) 120 375cc
Café Braun (bebida fría) 100 250g
Té con leche Gudao Guijue (bebida fría) ) 150 340ml
Vino Helado de Frutas 5% (Vino Light) 200 355cc
Té de menta (bebida fría) 60 por taza
Una taza de té negro de granada (bebida fría) 60.
Té de burbujas (bebida fría) 160 por taza.
Té de zumo de naranja (hielo) (bebida fría) 90 por taza.
Zumo de coco (bebida fría) 180 410g
Galletas heladas (punto de congelación) 180 75g
Una paleta de helado de maíz 155
Paleta de jugo (Punto de congelación) 240 por tres barritas
Diamond Ice (Punto de congelación) 220.
Helado de taro (punto de congelación) 170 80g/pieza
Helado (punto de congelación) 200 100g
Un cono (punto de congelación) 290
Sundae de helado (congelado) 250 por porción.
Las paletas de leche de taro (punto de congelación) son 200 cada una.
Helado de chocolate (punto de congelación) 280.
Helado de pudín esponjoso (congelado) 200 por ración.
Helado de vainilla (punto de congelación) 180 75g
Helado de taro y boniato (punto de congelación) 14085g
Paleta crujiente Lovers (punto de congelación) 120 90g
Palitos de sandía (congelados) 140 cada uno
Leche de maní (bebida fría) 600 340g
Jalea de frijol rojo (bebida fría) 300 260g
Perla redonda (bebida fría) 240 260 g
Sopa de maní (comida caliente) 560-580 320 g
Gachas de los ocho tesoros (comida caliente) 440 380 g
Dulce sopa dulce de patatas y bolas de taro (comida caliente) )220 una taza
Una taza de gelatina de hierba (producto popular) 230
Sopa de frijol mungo (producto caliente) 220 350g
Cacao caliente (producto caliente) 180 375 ml
Una taza de té con leche de sésamo (vendedor caliente) 345
Un plato de bolas de masa de frijol mungo (caliente) 220 p>
Un plato de bolas de arroz glutinoso con frijoles rojos (calientes) 255.
65 copas de aperitivo.
Pink Lady (vino blanco) 105 la copa.
Wisky brazo dorado 1150 500cc
Vino ginseng (vino blanco) 575 300ml
Una botella de Polaroid-B (vino) 705
Cerveza de Taiwán (Lata) (Vino) 120 355cc
Cerveza de Taiwán (Embotellada) (Licor) 200 0.6L
Cerveza Negra (Licor) 160 360ml
Vino blanco (vino blanco) 450 0,6 litros
Chocolate crujiente pesado + helado 250-350
Chocolate crujiente medio 170-200
Helado de leche entera helado de nata y yogur 180-200
Paletas de leche y soja 160-190
Paletas de leche + almidón 160-190
Zumo light + trozos de fruta 90- 140
Paletas heladas de leche condensada 90-120
Productos condimentos
Salsa de soja (1 cucharada) 10 calorías.
Aceite para ensalada (1 cucharada) 100 calorías.
1 cucharada de mermelada 18g 50 calorías
Aderezo para ensalada Thousand Island (1 cucharada) 60 calorías.
Mantequilla de cacahuete 1 cucharada 16g 95 calorías
Tahini 100g 586-620 calorías
Ketchup (1 cucharada) 14 calorías 100g entre 433-500.
Pasta de judías picante 100g 180 calorías
Salsa amarilla 100g 140 calorías
Salsa de fideos dulces 100g 136 calorías
Salsa picante (cannabis) 100g 135 calorías
Crema (1 cacito) 97 calorías.
Pasta de judías (1 cacito) 10 calorías.
Vinagre blanco (1 cucharada) 93 calorías.
Ja, a mí también me preocupa mucho encontrarlo para ti. En Occidente es útil hacerlo.
No creo que calcularlos cuidadosamente sirva de mucho para perder peso.
¡Lo principal es hacer sugestiones mentales mientras comes, para que sea efectivo!
Materiales de referencia:
/f? kz=13097908