¿Cuáles son los tipos comunes de jugos de frutas y verduras? ¿Cuáles son sus funciones y efectos?
Los zumos de frutas y verduras habituales incluyen el zumo de manzana, el zumo de limón, el zumo de pera, el zumo de sandía, el zumo de zanahoria, el zumo de melón amargo, el zumo de apio, el zumo de pepino, el zumo de tomate, etc. Estos son los tipos comunes de jugos de frutas y verduras que la mayoría de la gente ha bebido. La eficacia y las funciones de estos tipos de jugos son diferentes, pero beberlos con regularidad es bueno para nuestro cuerpo. Conozcamos las funciones y funciones de varios jugos de frutas y verduras comunes y clásicos.
1. Jugo de manzana
El jugo de manzana tiene cierto efecto en la limpieza de toxinas del cuerpo y también tiene el efecto de prevenir enfermedades cardíacas y reducir el colesterol. mejorar la salud del cuerpo, y también tiene el efecto de promover la digestión y fortalecer el cuerpo. En la vida diaria, insistir en comer una pieza de fruta o beber un vaso de jugo de manzana todos los días puede ayudar al cuerpo a desintoxicarse de manera saludable y limpiar las toxinas del hígado y los riñones.
2. Zumo de pepino
El zumo de pepino contiene ácido propanodioico, que dificultará la conversión del azúcar en grasa. Además, los pepinos contienen fibra, que tiene cierto efecto en la promoción de la absorción y excreción gastrointestinal y en la reducción del colesterol. Beber jugo de pepino en verano tiene un buen efecto para aliviar el calor. Al mismo tiempo, debido a que el pepino en sí tiene menos azúcar y nada de grasa, también es un muy buen jugo para adelgazar para las mujeres y puede lograr el efecto de perder peso sin agregar conservantes.
3. Zumo de zanahoria
Beber una determinada cantidad de zumo de zanahoria fresco todos los días tiene el efecto de mejorar el estado general. El jugo de zanahoria puede aumentar el apetito y mejorar la capacidad antiinfecciosa. Además, las personas que padecen úlceras pueden reducir en gran medida los síntomas bebiendo jugo de zanahoria con regularidad. Estos jugos de zanahoria son ricos en carotenoides, que tienen la capacidad de ayudar a las personas a aumentar el apetito y resistir los virus, y también pueden complementar la vitamina B2 del cuerpo.