Receta para cálculos en el tracto urinario
¿Es la acumulación de grandes cantidades de ácido oxálico uno de los factores que provocan la aparición de cálculos renales? Por ejemplo, las espinacas, los frijoles, las uvas, el cacao, el té, las naranjas, los tomates, las patatas, las ciruelas, los brotes de bambú y otras cosas que la gente suele comer son alimentos con alto contenido de ácido oxálico.
Un estudio encontró que 200 gramos de espinacas contienen 725,6 mg de ácido oxálico. Si una persona come los 200 gramos de espinacas a la vez, 8 horas después de comer, la excreción de ácido oxálico en la orina será de 20 a 25 mg, lo que equivale a la excreción total promedio de ácido oxálico en una persona normal dentro de 24 horas. Los pacientes con cálculos renales deben comer menos alimentos con alto contenido de ácido oxálico. Si comen demasiados alimentos con ácido oxálico, deben agregar tabletas de vitamina B6 de manera adecuada, lo que favorece la eliminación del ácido oxálico. ¿La ingesta diaria recomendada de calcio para pacientes con cálculos renales es de 1000 ~ 1200 mg? Puedes elegir alimentos ricos en calcio, como leche y productos lácteos, gambas secas, pescado seco, etc.
Los estudios han descubierto que la ingesta excesiva de proteínas aumenta la excreción urinaria de calcio, aumentando así el riesgo de cálculos renales. En la actualidad, a la mayoría de los habitantes urbanos de nuestro país no les faltan proteínas. Muchas personas consumen colágeno, proteína en polvo, clara de huevo y otros productos además de las tres comidas, lo que aumentará el riesgo de sufrir cálculos renales. ? La ingesta excesiva de alimentos ricos en proteínas puede aumentar el calcio, el ácido oxálico y el ácido úrico en los riñones y la orina. Si el exceso de calcio, ácido oxálico y ácido úrico no se puede excretar del cuerpo a tiempo, se producirán cálculos renales y ureterales. ¿La ingesta diaria recomendada de proteínas es de 1 ~ 1,2 (g/kg de peso corporal)? Los huevos y la leche consumidos en el desayuno o la cena cubren básicamente las necesidades proteicas diarias del organismo. ? Reducir la ingesta de alimentos de origen animal es particularmente importante para prevenir los cálculos renales.
? La deficiencia de magnesio aumenta el riesgo de que los cálculos renales formen oxalato de calcio. La suplementación adecuada con magnesio puede reducir el riesgo de que los cálculos renales formen oxalato de calcio. Consuma más alimentos ricos en magnesio, como algas, mijo, maíz, verduras de invierno, amaranto, pimientos, champiñones, carambola, longan, nueces, etc. Prevenir la formación de cálculos. ? La falta de vitamina A aumenta el riesgo de cálculos renales. ? Debido a que la vitamina A es necesaria para mantener la salud del revestimiento del tracto urinario, puede ayudar a prevenir la recurrencia de cálculos. ? Para complementar los alimentos ricos en vitamina A, se pueden consumir alimentos ricos en vitamina A como zanahorias, coliflor, melón, calabaza, hígado de res, etc. Sin embargo, la suplementación de vitamina A no debe ser excesiva, de lo contrario se producirá intoxicación.
Una dieta rica en azúcar y sodio aumenta el riesgo de padecer cálculos en el tracto urinario. Por lo tanto, trate de comer menos o nada de alimentos con azúcar pura, como azúcar blanca, azúcar moreno o bebidas y postres que contengan estos azúcares. La ingesta diaria de sal debe controlarse dentro de los 6 g. Los pacientes con cálculos renales deben evitar los alimentos con alto contenido de sal como jamón, salchichas, huevos salados, melones encurtidos, tofu, aderezos para ensaladas, etc. ? Despojos, mariscos, caldo concentrado, maní, frijoles, espinacas, etc. Ambos contienen mayores cantidades de purina. ? Después de que la purina ingresa al metabolismo del cuerpo humano, su producto final es el ácido úrico. ? El ácido úrico puede promover la precipitación de oxalato en la orina. ? El consumo excesivo de alimentos ricos en purinas puede provocar trastornos del metabolismo de las purinas y depósito de oxalato en la orina para formar cálculos en el tracto urinario. ? Los pacientes con gota y cálculos de ácido úrico deben comer menos alimentos con alto contenido de purinas. ? Consuma menos grasa y limite el aceite de cocina a 25 gramos por día. ? Bebe más agua en verano. ? Al comer alimentos ricos en aceite y agua, también debe beber más agua para promover la micción, diluir los componentes de la orina, evitar que los oxalatos y otros componentes se "apelmacen" y reducir el riesgo de cálculos renales.
Todos deberíamos entender la verdad de que "las enfermedades entran por la boca". Si queremos estar sanos debemos mantener la boca cerrada y llevar una dieta ligera y saludable. No te metas en el hospital a sufrir por tu boca.