En la temporada de nieve ligera, la temperatura baja bruscamente. Además de la olla caliente y la chaqueta de plumas, también la necesitas.
¿Qué es la nieve?
El día 22 de este mes es el término solar Xiaoxue. El término solar de nieve ligera es un término solar con frecuentes olas de frío y fuertes actividades de aire frío. El viento del noroeste comenzó a convertirse en un visitante frecuente y la temperatura bajó gradualmente por debajo de 0 grados, pero la tierra aún no estaba demasiado fría. Aunque empezó a nevar, no era fuerte, por lo que se le llamó nieve ligera. Incluso el cielo suele estar gris estos días, lo que recuerda a la gente que debe prestar atención a mantener el calor y el frío.
En la antigua China, la nieve ligera se dividía en tres períodos: "El primer período es cuando el arco iris desaparece, el segundo período es cuando el clima sube, el tercer período cuando el clima cae, el cuarto período es "Es cuando el clima está bloqueado y el quinto período es el solsticio de invierno". El sol sale en el cielo y la energía yin en la tierra cae. El cielo y la tierra se bloquean, el yin y el yang no se cruzan, todas las cosas pierden su vitalidad, el cielo y la tierra se bloquean y se convierte en invierno.
La nieve ligera es un término solar con alta frecuencia de olas de frío y fuertes nevadas se producirán en el norte de mi país. El aire frío ha hecho bajar gradualmente la temperatura por debajo de 0 grados en la mayor parte del norte de mi país. "No hay protección contra la lluvia sobre el loto y hay ramas heladas sobre los crisantemos".
Existe la costumbre popular de "encurtir en invierno y almacenar en invierno" durante el período solar Xiaoxue. Después de que pasa la nieve ligera, algunos agricultores comienzan a preparar salchichas y tocino para disfrutar durante el Festival de Primavera. En algunos lugares del sur también existe la costumbre de comer Basán en el décimo mes del calendario lunar. En la antigüedad, Bazin era una etiqueta festiva tradicional en el sur, y también era el primer sacrificio que realizaban los agricultores para adorar al dios vaca. Como dice el refrán, "Jóvenes Maestros del Ocho de Octubre" se refiere a actividades de sacrificio.
El significado de "nieve ligera" en el término solar de nieve ligera es diferente al de "nieve ligera" en el pronóstico meteorológico diario. La nieve ligera es un concepto climático que representa las características climáticas de la temporada de nieve ligera. La nieve ligera en la previsión meteorológica se refiere a nieve de menor intensidad. La nieve es producto del clima frío. En meteorología, la nieve con una distancia de visibilidad horizontal de 1.000 metros o más, una profundidad de nieve de menos de 3 centímetros y una nevada de 0,1 a 2,4 milímetros en 24 horas se denomina "nieve ligera".
En la temporada de nieve ligera, el cielo está nublado, el frío no es profundo y la nieve no es intensa, por eso se llama nieve ligera. La alta humedad del aire mejorará las enfermedades respiratorias. Sin embargo, habrá un clima más fresco después de la nieve, así que tenga cuidado de mantenerse abrigado y evitar resfriados.
Evitar la supresión de la luz solar
Durante la temporada de nieve ligera, el clima es frío y la luz es menor, lo que fácilmente puede causar o agravar la depresión. Por lo tanto, debemos ajustar nuestra mentalidad, mantener el optimismo, participar regularmente en algunas actividades al aire libre y mejorar nuestra condición física.
Hornea más sol y escucha más música. Wu Shang, un científico médico de la dinastía Qing, dijo: "Para las enfermedades de las siete emociones, es mejor mirar flores para aliviar el aburrimiento y escuchar música para aliviar las preocupaciones que tomar medicamentos". La medicina tradicional concede gran importancia al papel de la luz solar en la salud humana y cree que la exposición regular al sol puede estimular la energía yang del cuerpo. Especialmente en invierno, debido a que la naturaleza está en un estado de "el yin es fuerte y el yang está disminuyendo", la gente no es una excepción. Por lo tanto, la exposición regular al sol en invierno puede fortalecer la energía yang del cuerpo humano y calentar y desbloquear los meridianos. Desde la perspectiva de la medicina occidental, pasar más tiempo al sol en invierno puede complementar la vitamina D, que es beneficiosa para la absorción de calcio por parte del cuerpo. Pasar tiempo al sol puede ayudar a sintetizar 5-hidroxitriptamina, que puede ayudar a superar la depresión.
Manténgase abrigado y evite resfriados
La nieve ligera es el comienzo del invierno y el clima es relativamente frío. Preste atención a mantenerse abrigado en la vida diaria para prevenir la aparición de resfriados.
Entre semana puedes realizar un masaje de baño seco frotando las palmas de las manos hasta que las sientas calientes. Primero, masajee la cara 64 veces, peine su cabello desde la parte superior de la cabeza hasta la nuca con los dedos 64 veces y caliente el cuero cabelludo. Luego, frota las plantas de los pies con las palmas de las manos 64 veces, y finalmente frota el pecho, abdomen y espalda. Luego, toma un baño seco y frota hasta que esté tibio. Este método es adecuado para prevenir la influenza.
Después de la ligera nevada, los interiores en las zonas del norte empiezan a hacer calor y calor, y es fácil enojarse después de usarlos
Aunque a la gente le gusta comer algo de comida humeante en frío. días, le recordamos que es mejor no comer alimentos demasiado picantes, ya que alimentarán aún más el fuego interno del cuerpo. Además, en interiores fríos y secos, la mayoría de las personas sentirán que tienen la boca y la nariz secas, como si estuvieran en llamas. Se recomienda beber más sopas calientes, como sopa de repollo y tofu, sopa de espinacas y tofu, sopa de cordero y rábano blanco, etc., que pueden calentar y reponer los líquidos corporales. El repollo y el rábano en esta temporada son alimentos de temporada, ricos en vitaminas y diversos oligoelementos. Además, el rábano blanco puede apagar el fuego, reducir el qi y digerir los alimentos, lo que lo hace muy adecuado para el consumo en esta temporada.
Bishen Mifei Líquido oral nutritivo para los riñones y los pulmones
En el frío invierno, si puedes dominar algunos consejos para el cuidado de la salud, inyectar algo de energía en el cuerpo y seguir los principios de Nutre el yang en primavera y verano y nutre el yin en otoño e invierno. Un cuerpo fuerte está a la vuelta de la esquina.
La medicina tradicional china cree que el hígado, el corazón, el bazo, los pulmones y los riñones del cuerpo humano corresponden a los cinco elementos madera, fuego, tierra, metal y agua, y los cinco elementos corresponden a los naturales. estaciones de primavera, verano, verano largo, otoño e invierno. Por tanto, los órganos que necesitan mantenimiento son diferentes en las distintas estaciones. Por tanto, el principio de mantenimiento de la salud en las cuatro estaciones es: nutrir el hígado en primavera, nutrir el corazón en verano, nutrir el bazo en el largo verano, nutrir los pulmones en otoño y nutrir los riñones en invierno.
Hablando de “riñones”, ¿cómo debemos cuidarlos? Déjame contarte un método simple y eficaz: toma una tableta de líquido oral nutritivo Bushen todos los días.
Al mismo tiempo, debido a las diferencias de tiempo y espacio, los órganos internos también deben tratarse de manera diferente.
El espacio mencionado aquí se refiere a la relación entre el cuerpo humano y el espacio natural, es decir, la idea central de "unidad del hombre y la naturaleza" y el estado armonioso entre el hombre y la naturaleza. En correspondencia con el Qi natural de los riñones, el invierno es un buen momento para almacenar esencia y recibir Qi. Nutrir los riñones en temporada puede lograr el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Ésta es también la razón por la que elegimos nutrir los riñones en invierno.
El mejor momento para tomar Bushen Oral Liquid es después de las 9 de la noche todas las noches. En el líquido oral Bushen Runfei, el polvo de cefalosporina Cordyceps sinensis puede nutrir tanto el yang del riñón como el yin del pulmón. Es un producto del yin y el yang qi, y es la medicina reina en las recetas. El efecto auxiliar de Cistanche deserticola fortalece el efecto tónico y de calentamiento; los hongos shiitake y Ganoderma lucidum pueden reponer el Qi, y Ganoderma lucidum tiene el efecto de aliviar la tos y el asma, y es un medicamento ministerial. Dogwood, Cordyceps sinensis y Cistanche deserticola pueden nutrir los riñones, fortalecer el yang y reponer el qi del riñón; Ophiopogon japonicus y Polygonum multiflorum pueden nutrir el yin pulmonar. Según el principio de Zhang Jingyue de "aquellos que son buenos para nutrir el yang deben buscar el yang en el yin". ", se utilizan como adyuvantes. La combinación y compatibilidad científica de Wang, Chen y Zuoshi hacen que la medicina botánica natural pura Bushen Runfei Oral Liquid tenga los efectos de nutrir los riñones, nutrir el yin y humedecer los pulmones, mejorar la disfunción sexual, nutrir el yin de los riñones y nutrir el yang de los riñones, y puede aliviar eficazmente la vergüenza.
Insiste en remojar tus pies para protegerte del frío
Se informa que la incidencia de tres enfermedades es mayor antes y después del período solar Xiaoxue. El primer tipo son las infecciones respiratorias como asma, neumonía, bronquitis crónica, etc., que en su mayoría están relacionadas con la temperatura inestable y el cuerpo se resfría debido a los períodos de calor y frío; el segundo tipo son las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, que en su mayoría son enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares; relacionado con caídas repentinas de temperatura; el tercer tipo es la diarrea, es más común de octubre a diciembre y la mayoría de los pacientes son bebés y niños pequeños de 6 meses a 3 años.
El término solar Xiaoxue debería fortalecer la condición física, mejorar la inmunidad y la resistencia al frío. Primero, duerma lo suficiente. La medicina tradicional china cree que en invierno hay que acostarse temprano y levantarse tarde, y el tiempo de descanso no debe exceder las 22:00. Si no descansa después de la 1 en punto, la resistencia de las personas disminuirá fácilmente. Además, la temperatura baja significativamente después del festival de fuertes nevadas y es más probable que te enfermes si descansas demasiado tarde.
En segundo lugar, coma más alimentos calientes y nutritivos. Puedes añadir más cebolla, jengibre y ajo a tus platos habituales, beber una taza de leche caliente todos los días y comer algunas semillas de sésamo, maní y otros alimentos tonificantes para los riñones. Puedes comer más naranjas y naranjas como fruta, pero ten en cuenta que las naranjas están tibias. Si comes demasiadas a la vez, te enojarás fácilmente. 3. Remoje sus pies en agua caliente todas las noches (excepto aquellos con enfermedades de los pies).
Para las personas mayores que tienen el hábito de hacer ejercicio por la mañana, es mejor programar el ejercicio al amanecer o por la tarde. Debido a Debido a la gran diferencia de temperatura entre el interior y el exterior en esta etapa, debes calentarte con anticipación al salir.