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¿Qué frutas puede comer Helicobacter pylori?

Puedes comer alimentos más antioxidantes, como espino, azufaifa, kiwi, mora, fresa, granada, mandarina, mandarina, naranja, limón, etc.

Dieta para la infección por Helicobacter pylori:

1. Consumir más alimentos antioxidantes

Porque el daño en la mucosa gástrica aumentará el número de células inflamatorias y empeorará aún más la enfermedad. herida La vitamina A, la vitamina E, la vitamina C y el caroteno tienen efectos antioxidantes, que ayudarán al cuerpo a combatir las células inflamatorias y aumentarán eficazmente la probabilidad de eliminar o reducir el Helicobacter pylori. Por lo tanto, comer más frutas y verduras de color naranja y morado y beber un poco de té verde puede ayudar a combatir el Helicobacter pylori.

Ranking de alimentos antioxidantes:

(1) El espino, la azufaifa, el kiwi, la mora, la fresa, la granada, la mandarina, la mandarina, la naranja y el limón tienen fuertes efectos antioxidantes.

(2) Los efectos antioxidantes de las cerezas, manzanas, piñas, plátanos, ciruelas, lichis y uvas son moderados.

(3) El efecto antioxidante del pomelo, el mango, el melocotón, el melón y la pera es débil; el efecto antioxidante del melón dulce, la sandía y el caqui es el más débil.

2. Complementar adecuadamente la vitamina B12, el calcio y el hierro.

Los problemas estomacales causados ​​por Helicobacter pylori suelen tratarse con fármacos que inhiben el ácido gástrico, lo que fácilmente puede provocar una secreción insuficiente de ácido gástrico y conducir a la absorción de vitamina B12 por parte del cuerpo. La disminución de la capacidad de calcio y hierro no hemo (generalmente derivado de plantas) puede causar fácilmente algunos problemas de salud a largo plazo, como anemia, reducción de la absorción de calcio, etc. Por lo tanto, las personas infectadas con Helicobacter pylori deben asegurar una ingesta adecuada de alimentos de origen animal, productos lácteos, productos de soja, frutas y verduras.

3. Ingerir probióticos

En concreto, son alimentos que contienen lactobacilos y bifidobacterias. Algunos estudios han señalado que los probióticos pueden evitar que Helicobacter pylori se adhiera a las células, reduciendo así la cantidad de Helicobacter pylori. Los alimentos ricos en probióticos incluyen el yogur y las bebidas lactobacilos. Cabe recordar que muchos yogures y bebidas de bacterias lácticas que hay en el mercado añaden mucha azúcar. Debes prestar atención a la hora de elegir y tratar de elegir aquellos con bajo contenido en azúcar.

4. Consume más alimentos ricos en ácidos grasos omega-3

Salmón, atún y otros pescados de aguas profundas, semillas de lino, nueces, algas marinas o aceite de pescado de aguas profundas. , aceite de linaza, alimentos como el aceite de colza pueden ayudar a complementar los ácidos grasos omega-3, que son ácidos grasos buenos que aumentan la inmunidad y reducen la inflamación, y pueden ayudar a los pacientes con inflamación gastrointestinal a aliviar las molestias.

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Notas:

1. No ingerir alimentos que irriten el estómago.

Muchas personas con infección por Helicobacter pylori tienen gastritis. Las personas infectadas con Helicobacter pylori a menudo padecen enfermedades como gastritis o úlcera péptica. Si ingieren alimentos que irritan el estómago, como beber alcohol, beber café fuerte, comer chiles, etc., aumentará la secreción de ácido gástrico y agravará el estómago. Inflamación de la mucosa y dificulta la recuperación de la herida.

2. Presta atención a la higiene

Las personas infectadas por Helicobacter pylori deben prestar especial atención a los hábitos de higiene para evitar que la enfermedad entre por la boca, y tratar de separar el arroz y los palillos para evitar contagiar a otros.

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