¿Qué pasará si comes demasiados caquis? Los beneficios de comer caquis con moderación.

1. Comer demasiados caquis afectará la absorción de calcio y otros minerales. El ácido tánico de los caquis puede formar compuestos con calcio, zinc, magnesio, hierro y otros minerales en los alimentos que el cuerpo humano no puede absorber, por lo que estos nutrientes no se pueden utilizar, por lo que comer caquis puede provocar fácilmente una falta de estos minerales.

2. Comer demasiado caqui afecta el apetito. Los caquis contienen más azúcar, por lo que las personas se sienten más llenas cuando comen caquis que cuando comen la misma cantidad de bocadillos, lo que afecta el apetito y reduce la ingesta de comidas. En general, se cree que no es apropiado comer más de 200 gramos de caquis con el estómago vacío cada vez.

3. Comer demasiado caqui puede provocar cálculos. Los caquis contienen pectina y ácido tánico, que pueden reaccionar con el ácido gástrico para formar masas de gel insolubles, formando así cálculos estomacales. Si los cálculos de caqui gástrico no se pueden eliminar de forma natural, provocarán obstrucción gastrointestinal, dolor intenso en la parte superior del abdomen, vómitos e incluso vómitos de sangre.

4. Comer demasiado caqui puede causar molestias fácilmente. Los caquis son de naturaleza fría y comer demasiado puede causar molestias fácilmente y provocar náuseas y vómitos.

5. Comer demasiado caqui puede provocar obesidad fácilmente. 1 El caqui tiene alrededor de 124 calorías. Tiene calorías relativamente altas y un bajo contenido de agua, por lo que es mejor comer solo un caqui al día. Comer demasiado puede provocar obesidad fácilmente.