¿Qué le gusta comer a Zhang?
Publiqué un artículo sobre su CY.
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Reimpreso de CY Mini Nest en Zhang.
¡Baja de peso!
Durante el Año Nuevo chino, realmente no puedo controlar mi apetito. Cuando fui a ver un espectáculo, comí mucho en el hotel... Comí buffet por la mañana y pedí comida en el hotel por la tarde. Todo lo que comí fue comida occidental rica en calorías, pasta, carne, hamburguesas. , pan... Regresé por un plato de sopa de fideos de Yunnan por la noche, comí algunos platos de frutas antes de acostarme... y luego comí fideos fritos, arroz, sopa de kimchi y estofado al día siguiente. . Si no como estas cosas, tendré mucha hambre y no podré controlarme. Como resultado, dejé de comer al principio, pero cada vez que terminaba de comer, sentía un fuerte sentimiento de culpa... Por lo tanto, seguí comiendo hasta que sentí ganas de vomitar... Como resultado, gané algunos kilos. en los últimos días. ....
Hoy bebí mucha agua después de levantarme, lo que hizo que mi estómago volviera a sentirse lleno... He decidido empezar a implementar un cruel plan de pérdida de peso hoy. Primero, no comí ningún alimento básico durante dos días. El primer día no comí nada más que agua. Al día siguiente, comí fruta o simplemente tofu. Insisto en hacer ejercicio dos horas todos los días y caminar.
Luego haré un plan de adelgazamiento. Después de perder peso, planeo comer comidas para bajar de peso cinco días a la semana y luego tener un día en el que tenga tiempo para comer lo que quiero. Sólo así puedo mantener una figura perfecta sin cocinar y, lo más importante, controlar mi apetito. ¡vamos! ! !
Voy a hacer ejercicio pronto, uf... es difícil, y tengo que caminar dos horas para ir al gimnasio... ¡pero vale la pena por la belleza! ! !