¿A qué debemos prestar atención cuando se trata de altas temperaturas en verano?

Evite estar al aire libre durante largos períodos de tiempo en climas cálidos o exponerse al sol. Preste atención a la protección solar, aplique protector solar adecuadamente y use una sombrilla o sombrero para protegerse del sol. Reponga agua a tiempo y no espere hasta tener sed para beber agua. Asegúrese de dormir lo suficiente y mantenga un buen estado mental.

1. Evite permanecer mucho tiempo al aire libre en climas cálidos o exponerse al sol durante mucho tiempo.

2. Presta atención a la protección solar, aplícate protector solar adecuadamente y utiliza una sombrilla o sombrero para protegerte del sol.

3. Reponer agua a tiempo. No espere hasta tener sed para beber agua. Debes hidratarte regularmente.

4. Garantizar un sueño adecuado y mantener un buen estado mental.

5. Utilizar ropa con buena absorción de humedad y transpirabilidad.