¿Los niños beben jugo recién exprimido todos los días?

¿Tu hijo bebe zumo recién exprimido todos los días? A mucha gente le gusta beber jugo. El jugo recién exprimido sabe particularmente bien, por eso a muchas personas les gusta preparar jugo recién exprimido y beberlo. A algunas personas también les gusta darles a sus hijos zumo recién exprimido. A ver si el niño bebe todos los días zumo recién exprimido.

¿Está bien que los niños tomen zumo recién exprimido todos los días 1 1? ¿Está bien que los niños tomen jugo recién exprimido todos los días?

No es bueno que los niños tomen zumo recién exprimido todos los días. Los niños que beben zumo recién exprimido con frecuencia son propensos a la obesidad. Además, debido a que el jugo de espino contiene mucha azúcar, a los niños que beben jugo recién exprimido con frecuencia no les gustará comerlo, lo que afectará gravemente su apetito. Además, también provocará una ingesta insuficiente de proteínas y vitaminas, lo que provocará una falta de minerales y oligoelementos en los niños, afectando a su salud física y su desarrollo intelectual. Los niños que beben con frecuencia jugo recién exprimido a veces experimentan dolor de estómago o gases.

2. Precauciones para que los niños tomen zumo recién exprimido

Los niños deben controlar la cantidad de zumo recién exprimido. Beber más agua después de beber el zumo recién exprimido. Jugo. Cepilla tus dientes para evitar dañarlos. Si los niños son muy pequeños lo mejor es no darles zumo recién exprimido. Sólo pueden beberlo los niños mayores de un año. Los niños de 0 a 6 años pueden beber unos 65.438+000 ml de zumo recién exprimido cada día. ~65.438.

3. ¿Cuáles son los beneficios del zumo recién exprimido para los niños?

Beber ocasionalmente algún zumo recién exprimido puede favorecer la función digestiva. Al mismo tiempo, darles a los niños jugo recién exprimido también puede humedecer sus intestinos. Además, el jugo recién exprimido contiene muchos nutrientes, pero los jugos recién exprimidos elaborados con diferentes frutas tienen diferentes efectos. Puedes cambiar los tipos con frecuencia y preparar un poco de jugo recién exprimido para que beban tus hijos.

Los niños deben prestar especial atención a su dieta, porque el descuido dañará el cuerpo. Si la dieta daña el cuerpo, la ganancia supera la pérdida.

¿Tu hijo bebe zumo recién exprimido todos los días? En primer lugar, el jugo recién exprimido es perjudicial.

Fácil pérdida de nutrientes: Durante la formación del jugo se filtrarán virtualmente las vitaminas y la fibra dietética, que es un nutriente de gran ayuda para que los bebés defequen. Desde este punto de vista, el contenido de vitaminas en el jugo no es tan alto como imaginaban los padres.

El alto contenido de azúcar hace que los niños se obsesionen con el dulzor: el jugo es demasiado dulce y a los bebés que lo beben con frecuencia puede que no les guste beber agua. En segundo lugar, el zumo de frutas contiene un alto contenido de azúcar, lo que puede provocar fácilmente problemas dentales en los niños. También hay demasiado jugo, lo que fácilmente puede provocar sensación de saciedad, lo que afectará la ingesta de leche y otros alimentos.

2. Los bebés menores de 1 año no pueden beber zumo.

En 2017, la Academia Estadounidense de Pediatría actualizó su opinión y agregó jugo de frutas a la lista negra de alimentos infantiles, estipulando claramente que los bebés menores de 1 año tienen prohibido beber jugo de frutas, y hay un límite después de 1 años de edad.

En tercer lugar, ¿qué debo hacer si mi bebé no come fruta?

No fuerces a tu bebé: Algunos bebés tienen un eclipse parcial por motivos psicológicos. Cuanto más enérgicamente corrijan los padres, más disgustado estará el bebé. Por lo tanto, los padres deben crear un ambiente relajado para que los bebés sientan que comer fruta es algo agradable, en lugar de verse "obligados a comer".

Piensa un poco y prueba de otra manera: si el bebé no quiere masticar la fruta, puedes molerla hasta obtener un puré. Una vez que el bebé se acostumbre al sabor del puré, podrás hacerlo. pase lentamente a comer la fruta directamente; si el bebé tiene la boca grande, si el bebé no quiere comer fruta, intente "cambiar" la fruta, por ejemplo, use moldes para cortar la fruta en varias formas. deja que el bebé se coma estas "estrellitas", "solecitos", "triángulos", etc. uno a uno "Amor". TA estará muy interesado.

Ten paciencia y sigue intentándolo: muchos bebés rechazarán ciertos alimentos al principio, pero eso no significa que lo hagan siempre. Mientras los padres sean lo suficientemente pacientes y sigan tratando de alimentar a sus hijos con frutas, tal vez algún día los niños lo acepten de repente.

¿Está bien que los niños tomen zumo recién exprimido todos los días? 3Aunque los niños pueden complementar hasta cierto punto la vitamina C, lo que ayudará a mejorar la resistencia del organismo, un vaso de zumo de naranja recién exprimido todos los días no es bueno para los niños y puede tener efectos adversos en el organismo. Se recomienda diluir al beber y beber una taza cada 1-2 días.

Aunque el zumo de naranja recién exprimido es bueno para el organismo, si un niño bebe un vaso de zumo de naranja recién exprimido todos los días, puede provocar fácilmente un exceso de azúcar en el organismo y afectar la capacidad del cuerpo para tolerar el azúcar. En casos graves, puede provocar hiperglucemia, diabetes, etc. , y también conducir fácilmente a la obesidad.

Además, los niños que beben un vaso de zumo de naranja recién exprimido todos los días son propensos a sufrir hinchazón, y algunos niños también presentan diarrea y dolores de estómago. Por eso, a la hora de beber zumo de naranja recién exprimido, asegúrate de controlar la cantidad. Puedes beber una taza cada 1-2 días, pero no se recomienda beberla todos los días.

Además, como el zumo de naranja recién exprimido sabe mejor, es posible que los niños lo prefieran. Pero si bebes un vaso de zumo de naranja recién exprimido todos los días, es posible que no te interesen otros alimentos, es decir, te aburrirás de otros alimentos, lo que provocará pérdida de apetito. Si las cosas siguen así, faltarán nutrientes como proteínas, oligoelementos y minerales, lo que afectará tu salud e inteligencia.

Después de beber un vaso de zumo de naranja recién exprimido, dale de beber a tu hijo abundante agua y lávate los dientes puntualmente en el plazo de media hora para evitar dañar los dientes. En la vida se recomienda que no importa qué tipo de comida comas, prestes atención al equilibrio para evitar deficiencias nutricionales, lo cual no es bueno para tu salud.

Los expertos en nutrición recomiendan:

El límite superior de ingesta de azúcar para niños de 4 a 6 años es de 19 gramos por día.

Para niños de 7 a 10 años, 24 gramos;

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30 gramos para mayores de 11 años.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que la ingesta diaria de azúcar del organismo se controle por debajo del 10% de la ingesta energética total.

Investigadores estadounidenses realizaron un estudio de seguimiento de 15 años en más de 70.000 enfermeras sanas y descubrieron que:

Cuando su peso y sus hábitos de vida son consistentes, beben al menos 3 Beber una taza de jugo de manzana al mes se asoció con un 15% más de riesgo de diabetes en comparación con aquellos que no bebían jugo.

Beber demasiado zumo de fruta a los niños puede provocar fácilmente un contenido excesivo de azúcar y aumentar el riesgo de diabetes en niños cuando sean adultos.

Fácil de conducir a la obesidad

Una vez escuché a una amiga hablar sobre su historial de pérdida de peso.

En sus días de adelgazamiento, intentaba sustituir sus cenas por frutas y verduras. Al principio se comía una manzana, un tomate y un pepino en una noche.

Más tarde, tuvo la repentina idea de que el jugo podría complementar más vitaminas, por lo que sacó el exprimidor inactivo de su casa y comenzó a beber su propio jugo "adelgazante" de varias maneras todos los días.

Inesperadamente, 2 meses después, en lugar de perder peso, mi peso aumentó. Después de consultar a una agencia profesional de pérdida de peso, descubrió que las frutas y verduras pueden lograr resultados de pérdida de peso, pero no las comía correctamente. Después de pasar de "comer fruta" a "beber jugo", las calorías excedieron el estándar.

Un estudio realizado por expertos europeos en diabetes encontró que una taza de 100 ml de jugo de naranja contiene 15 gramos de carbohidratos y produce la misma cantidad de calorías que uno o dos de arroz. Las calorías producidas al beber una taza de jugo puro equivalen a comer medio plato de arroz.

Un informe proporcionado por la Academia Estadounidense de Pediatría en 2015 muestra que la tasa de obesidad infantil de mi país ha aumentado rápidamente desde 2002. En 2015, se ha convertido en el segundo país con mayor índice de obesidad infantil después de Estados Unidos.