¿Qué tipo de fruta es buena para que los niños coman antes de las comidas?

Es recomendable consumir frutas en ayunas como manzana, guayaba, papaya, uvas y otras frutas neutras. Debido a que las frutas planas tienen un alto contenido de fibra, pueden aumentar la sensación de saciedad y no afectarán la comida como las frutas muy dulces.

Por lo general, si un niño quiere comer fruta antes de las comidas, lo mejor es comerla con una hora de antelación.

Sin embargo, si el niño sufre problemas estomacales (como dolor de estómago, hinchazón, úlcera péptica), enfermedades renales, cardíacas y otras enfermedades, se recomienda comer todas las frutas después de las comidas. Debido a que el contenido de iones potasio de algunas frutas es demasiado alto, el contenido de azúcar es demasiado alto o pueden promover la secreción de ácido gástrico, lo que puede causar más daño que beneficio a estos pacientes.

Los niños con pérdida de apetito y pérdida de peso no deben comer fruta antes de las comidas. Porque si el niño está lleno después de comer fruta antes de una comida, no querrá comer y no podrá complementar las proteínas y el almidón, lo que afectará el crecimiento y desarrollo del cuerpo.