Sopa de carne magra con champiñones ostra: reduce el colesterol y previene el cáncer
Sopa de Carne Magra de Hongos Ostra
Detalle de ingredientes:
Ingredientes: Carne Magra
Accesorios: Hongo Ostra, cebolla verde, jengibre.
Condimento: sal, pimienta, esencia de pollo
Pasos de elaboración:
1 Cortar la carne magra en rodajas, agregar sal y pimienta, remover uniformemente y cortar la cebolla en trozos. en secciones, corte las setas ostra en trozos pequeños y reserve.
2. Calienta el aceite en una sartén caliente, agrega el jengibre, sofríe hasta que esté fragante, luego vierte agua y agrega la carne en rodajas después de hervir.
3. Después de volver a hervir, añadir los champiñones ostra, cocinar y sazonar con sal y esencia de pollo.
Los hongos ostra contienen una variedad de aminoácidos y pueden proporcionar una variedad de aminoácidos al cuerpo humano. La carne magra es un buen tipo de carne, rica en proteínas y puede complementar la nutrición humana. La combinación de ambos hace una sopa deliciosa. Los nutrientes contenidos en la carne magra son más fáciles de digerir que la carne grasa y el valor nutricional de la carne también es mayor que el del caldo. El valor nutricional de las setas ostra también es muy alto. También puede ayudar a reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, y también puede prevenir enfermedades. Tiene un efecto muy bueno en el fortalecimiento de la aptitud física, mejora la función metabólica y puede prevenir eficazmente el cáncer. Puedes comerlo con confianza.
¿Todos hemos aprendido a hacer sopa magra de champiñones? Complementa la nutrición, reduce el colesterol y previene el cáncer, con alto valor nutricional. Se puede consumir con regularidad y acompañar con carnes magras u otros ingredientes. Tiene más valor nutricional y puede ayudar a la digestión, reducir el estrés y disminuir los lípidos en sangre.