Olla caliente de estufa a fuego abierto
El tratamiento de manos y pies fríos se centra principalmente en promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, dragar los meridianos y mejorar la circulación sanguínea y el metabolismo. El masaje puede mejorar las manos y los pies fríos. Si masajea los siguientes tres puntos de acupuntura con regularidad, obtendrá buenos resultados.
Amasar los puntos Yangchi
Selección de puntos de acupuntura
El nombre de Yangchidong significa almacenar el calor del sol. Se encuentra en la muñeca, en el dorso de la mano. La forma específica de encontrarlo es primero girar el dorso de la mano hacia arriba y habrá algunas arrugas en la muñeca. Presione las arrugas cerca del dorso de su mano y encontrará un punto sensible en el centro, que es el punto Yangchi.
Función
El punto Yangchi es un punto importante que controla la circulación sanguínea y la secreción de hormonas en todo el cuerpo. Mientras se estimule este punto de acupuntura, la circulación sanguínea se puede suavizar rápidamente y el cuerpo se puede calentar. Masajear este punto también puede tratar eficazmente dolores de cabeza, dolor de muñeca, mano de ratón, sequedad de boca, etc.
Método de masaje
A la hora de estimular el punto Yangchi, este debe ser lento, largo y suave. Primero use el dedo medio de la otra mano para presionar el punto Yangchi de una mano, y luego use el dedo medio de la otra mano para presionar el punto Yangchi de esta mano. Pruébelo en invierno, úselo varias veces al día y estará abrigado todo el día.
Presiona y amasa los puntos de acupuntura con Qi.
Selección de puntos de acupuntura
Construya en el lado interno de la raíz del muslo, 5 pulgadas debajo del ombligo y 2 pulgadas desde la línea media frontal. Debajo de este punto hay una arteria pulsante, la arteria inguinal.
Función
Los puntos de acupuntura son las salidas de Chongmai, Qi y sangre. La medicina tradicional china suele decir que "el Qi está a cargo de la sangre y el Qi está en la sangre". Masajear regularmente el punto Qichong puede atraer aire hacia abajo y transportar qi y sangre a las piernas y los pies, calentando así las piernas y los pies, lo cual es muy útil para promover la circulación sanguínea en las piernas. Además, este punto también puede aliviar síntomas como dolor abdominal, ruidos intestinales, hernia, menstruación irregular, infertilidad, impotencia e hinchazón y dolor testicular.
Método de masaje
Si desea mantener los pies calientes, puede masajear primero los puntos de acupuntura y luego las arterias. Masajee los puntos de acupuntura alternativamente relajándolos y presionando hasta que sienta que el calor fluye hacia abajo. tus piernas y pies.
Frote el punto Yongquan
Selección del punto de acupuntura
El punto Yongquan está ubicado en el centro del pie en la intersección del 1/3 frontal y los 2/3 posteriores. de la línea que conecta la cabeza del segundo y tercer dedo metatarsiano y el talón.
Función
La medicina tradicional china cree que la mayoría de los meridianos del cuerpo humano se concentran en las plantas de los pies y están estrechamente relacionados con los órganos, tejidos y órganos del conjunto. cuerpo. Estimular especialmente el punto Yongquan tiene un efecto muy bueno en la nutrición de los riñones, el fortalecimiento del Yang y el fortalecimiento de los músculos y huesos. Siga frotando el punto Yongquan para aliviar los síntomas de manos y pies fríos.
Método de masaje
Frote los dedos de los pies rápidamente con las palmas cada mañana y noche, preferiblemente hasta que sienta calor, y luego frote los dedos de los pies 100 veces. Es posible que desees agregar un poco de loción o aceite para bebés durante el masaje para promover mejor la circulación sanguínea.
Otras formas de aliviar los resfriados
Córtate las manos con frecuencia y mueve más los pies.
Cuando tenga las manos y los pies fríos o esté sentado y trabajando, puede mover los dedos de vez en cuando, sacudir las manos y los pies, lo que puede promover la circulación sanguínea, ayudar a la circulación sanguínea, y mantente caliente.
Remojar sus pies en agua de jengibre
Remojar sus pies en agua caliente de 21:00 a 23:00 antes de acostarse. Añade cuatro o cinco trozos de jengibre o unos 10 g de hojas de artemisa al agua a la vez.
Tenga cuidado de utilizar un balde de al menos 1 pie de altura en lugar de un recipiente común. Al remojar, coloque una olla con agua hirviendo al lado, para que la temperatura del agua siempre se sienta un poco caliente. Remoje durante al menos 15 minutos cada vez y es mejor si le suda un poco la cabeza.
Después de remojar los pies, lo mejor es irse a la cama dentro de los 10 minutos y prestar atención a mantener los pies calientes. Si insistes en remojar tus pies durante un mes, ¡obtendrás beneficios inesperados!