Cómo comer hongos hericium secos
1. Prepara sopa de pollo con dátiles rojos
Si quieres saber cómo comer Hericium erinaceus seco, la mejor forma es hacerlo. Con dátiles rojos, sopa de pollo, esta también es la forma más nutritiva y segura de comerla. Se suele cocinar en una cazuela, luego se le añade medio pollo de pasto, unos dátiles rojos, jengibre, sal y una cantidad adecuada de granos de pimienta, y se cocina durante media hora aproximadamente, para que se integren todos los nutrientes del hericium seco. la sopa, porque los dátiles rojos añadidos conservarán en mayor medida la frescura de los hongos Hericium secos es beneficioso para el organismo.
2. Hericium erinaceus seco en remojo
El Hericium erinaceus seco también se puede remojar y comer, lo que también es una buena forma de comerlo. Generalmente, las raíces secas de Hericium se retiran, luego se remojan en agua durante 30 a 40 minutos, luego se exprime el agua que contienen y luego se colocan en una vaporera para cocinar al vapor durante 15 minutos. De esta forma, es conveniente comer sin sabor amargo, y también se pueden conservar los nutrientes del Hericium erinaceus seco.
Preparar un plato
El Hericium erinaceus seco también se puede convertir en platos en la vida, porque el Hericium erinaceus seco procesado a alta temperatura contiene una gran cantidad de proteínas y minerales, que son absorbido fácilmente por el cuerpo humano. Lo mejor es lavar los hongos Hericium secos con agua para lavar arroz, luego exprimirles el agua, luego ponerlos en una olla y agregar una cantidad adecuada de sal, aceite, azúcar y pimienta para sofreír hasta que estén cocidos, lo que Será beneficioso para la digestión y absorción del cuerpo humano.
4. Accesorios de cocina
El Hericium erinaceus seco contiene una variedad de polisacáridos, péptidos y grasas. Cuando se combina con algunas carnes ricas en proteínas y alimentos grasos, puede reducir la presión arterial. El contenido de colesterol y triglicéridos puede regular mejor los lípidos en sangre, promover el metabolismo humano y beneficiar la función de la circulación sanguínea. Al freír carne, es mejor agregar hongos hericium secos remojados en agua para realzar el sabor del material en sí.
2. Precauciones al consumir Hericium erinaceus seco
El Hericium erinaceus seco en sí no tiene efectos tóxicos ni secundarios y, en general, es apto para el consumo de la mayoría de las personas. Sin embargo, comer Hericium erinaceus seco directamente será un poco amargo, por lo que es mejor remojar el Hericium erinaceus seco en agua hirviendo durante unos minutos hasta que la piel se ablande, de modo que el sabor amargo del interior desaparezca lentamente. Remojarlo en agua durante demasiado tiempo, de lo contrario, provocará la pérdida de nutrientes en el Hericium erinaceus seco. Es mejor esperar de 3 a 5 minutos.
Aunque el hericio seco es un ingrediente auxiliar en muchos platos, así tendrá un sabor delicioso. Pero los hongos hericium secos no se pueden comer con faisanes. Si se come junto con faisanes, puede causar fácilmente hemorragias, poner en peligro la salud humana y ser perjudicial para el crecimiento y desarrollo humanos.
3. Beneficios de comer Hericium erinaceus seco
1. Ayuda a la digestión.
Para algunas molestias en el bazo y el estómago, estreñimiento y otros síntomas, se puede comer algo seco. Hericium erinaceus, porque contiene una variedad de ácidos grasos insaturados, que pueden ayudar al sistema digestivo humano a producir los jugos digestivos necesarios, promoviendo así la función metabólica del cuerpo. Las personas que comen con frecuencia hongos hericium secos generalmente tienen buenas condiciones gastrointestinales y también pueden hacer que su piel quede suave y tierna.
2. Mejora la inmunidad
El Hericium erinaceus seco es un excelente alimento rico en proteínas, bajo en grasas y rico en minerales y vitaminas. Los nutrientes que contiene mejorarán la función del sistema inmunológico humano, aumentarán la inmunidad humana y así inhibirán la invasión de gérmenes extraños. Por lo tanto, las personas que comen con frecuencia hongos hericium secos rara vez se enferman y serán muy fuertes.