Plan de lección de salud para la clase de jardín de infantes: Si no hay comida para comer, no comeré.
Objetivo de la actividad
1. Los niños deben ser conscientes de los riesgos para la salud que supone comer sin comida.
2. Educar a los niños para que boicoteen conscientemente los "tres no alimentos" y se nieguen resueltamente a comer "tres no alimentos".
3. Ayudar a los niños a comprender mejor la ciencia de la dieta y a cultivar su conciencia de proteger conscientemente su salud.
Actividades a preparar
Material didáctico PPT "No comeré si no hay qué comer"
Proceso de la actividad
1. Introducción al diálogo
p>1. Niños, ¿saben qué es tres-no comida?
Ejemplos: conservas, palomitas, malvaviscos, etc.
2. Niños, ¿os gustan estos alimentos?
Resumen del profesor: ¡Estos son tres tipos de alimentos! Hay tres alimentos que no podemos comer y que son perjudiciales para nuestra salud.
2. Disfruta la historia: "El viaje onírico del mono Taotie Pipi"
A Pippi, el pequeño mono del bosque de animales, le gusta especialmente comer esta comida chatarra. ¡Echemos un vistazo a lo que pasó después de que Pippi comiera estos tres alimentos! La maestra te cuenta un cuento. ¡Mira cómo le va al pequeño mono del cuento! )
1. El niño recuerda que en la historia de hace un momento, se trataba de Pipi Monkey soñando a dónde iba.
2. ¿Qué le dijo el señor Conejo a Pipi Mono?
3. Hija mía, ahora sabes por qué no puedes comer tres tipos de alimentos, ¿verdad?
Resumen para el profesor: ¡Tres tipos de alimentos son muy perjudiciales para nuestra salud! ¡Nos desnutriremos, nuestra inmunidad disminuirá, nos enfermaremos fácilmente y engordaremos cada vez más!
En tercer lugar, mire las imágenes para distinguir el bien del mal.
Muestre las imágenes una por una y deje que los niños juzguen el bien del mal.
Resumen: Los niños deben recordar que la mayoría de los snacks sucios que se encuentran al borde de la carretera son perjudiciales para la salud. Coma más frutas y verduras y manténgase alejado de los tres tipos de alimentos para proteger su salud.
上篇: ¿Cuántas veces por semana debes beber Angélica y Astrágalo? ¡Un promedio de 2 a 7 veces por semana está dentro del rango normal! La receta de la medicina tradicional china para preservar la salud y nutrir el qi del riñón cree que el crecimiento, el desarrollo y el envejecimiento del cuerpo humano están estrechamente relacionados con el qi del riñón. Se puede decir que el envejecimiento, la velocidad del envejecimiento y la duración de la vida dependen en gran medida de la fuerza del qi del riñón. Cuando el qi del riñón es fuerte, las personas tienen menos probabilidades de envejecer, envejecen más lentamente y tienen una vida más larga; por otro lado, la deficiencia del qi del riñón conduce a un envejecimiento prematuro, rápido y a una vida más corta; Como dijo Ye, un famoso científico médico chino: "Cuando una persona envejece, primero pierde su siguiente yuan". El yuan más bajo aquí se refiere a la vitalidad innata, y la vitalidad se almacena en los riñones, lo que significa que el riñón. El qi es deficiente, por lo que el cuerpo humano envejece. Se puede ver que la clave para prolongar la vida radica en si se puede mantener el qi de los riñones del cuerpo. Entonces, ¿qué remedios y recetas populares pueden mantener el qi de los riñones? [Receta 1] 1 riñón de venado, 30 gramos de Cistanche deserticola, 100 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de cebolla, pimiento y sal. Retirar la fascia del riñón de venado, lavarlo, cortarlo en trozos y reservar. Picar la Cistanche deserticola y reservar. Lavar el arroz japónica, ponerlo en una olla, cocinar hasta que esté medio cocido, agregar el riñón de venado, la cistanche deserticola, la cebolla verde, la pimienta, la sal y cocinar hasta que se forme la papilla. Esta receta tiene los efectos de nutrir los riñones y fortalecer el yang, reponer la esencia y reponer la médula. Es adecuado para pacientes con debilidad y tensión física, deficiencia renal, impotencia, sordera e infertilidad causada por el frío uterino. Esta receta proviene de Sheng Huifang. La receta original se utiliza para "cinco plantas y siete heridas, deficiencia de yang y reposición de qi". Es una receta de uso común para nutrir los riñones. Si contiene la respiración durante mucho tiempo, o debido a una enfermedad prolongada, se producirán deficiencias renales, deficiencias de esencia y deficiencias de yang, tensión, impotencia, resfriado uterino, infertilidad, etc. Es adecuado para nutrir los riñones y fortalecer el yang, reponiendo la esencia y la médula. El riñón de venado es el ingrediente principal, que nutre los riñones y la esencia, calienta los riñones y fortalece el yang. La Cistanche deserticola y el arroz japonica se utilizan como ingredientes auxiliares que nutren el yang del riñón, reponen la esencia y la sangre, y el arroz japonica nutre las deficiencias y los daños. . Cuando todos los ingredientes se usan juntos, el poder de nutrir los riñones es más fuerte. Esta receta no sólo fortalece el yang, sino que también repone la esencia y tiene un fuerte poder tonificante de los riñones. Es especialmente adecuada para la impotencia o la infertilidad debido al útero frío. También se puede consumir para otros síndromes de deficiencia renal. "Shi Yue" registra que la papilla de riñón de venado se puede utilizar junto con riñón de venado, arroz japonica y tempeh para tratar la "deficiencia renal y la sordera". La "Dieta reguladora de enfermedades" contiene gachas de riñón de ciervo, que se utilizan para "todas las enfermedades de deficiencia renal". Aunque esta esencia, las gachas de riñón de cerdo y las gachas de riñón de oveja pueden nutrir los riñones, este producto es el más importante, seguido de las gachas de riñón de oveja y las gachas de riñón de cerdo. [Parte 2] 50 gramos de mijo. Lavar el mijo, ponerlo en la olla, agregar agua, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento hasta que la papilla esté cocida. Esta receta es beneficiosa para nutrir los riñones, eliminar el calor y favorecer la humedad. Es adecuado para la debilidad y la tensión, la deficiencia y el calor del bazo y el estómago, la diarrea y la diarrea y la estranguria caliente. Esta prescripción proviene del "Compendio de Materia Médica", "Yitong", "Dietary Therapy of Diseases", etc. La receta original se usa para reponer el abdomen, reponer la deficiencia, como aperitivo y tratar la disentería y la estranguria caliente. Es una receta de uso común para reponer la deficiencia y eliminar el calor. Si la enfermedad no se trata durante mucho tiempo y los riñones están agotados, se verá como una deficiencia de calor en el bazo y el estómago, y el transporte y la transformación son anormales, y se observa diarrea en el Jiao inferior; en calor y la vejiga es desfavorable en la gasificación, lo que puede provocar el síndrome de estranguria. El método de tratamiento debe ser reponer los riñones, eliminar el calor y promover la humedad. Este cristal sólo utiliza mijo. Puede nutrir los riñones, eliminar el calor y la diuresis. Es simple y poderoso. Este cristal es bueno para aclarar y tonificar, y puede ser consumido por personas con deficiencia de calor. Esta receta se utiliza para eliminar y detener la disentería, y es mejor utilizar mijo añejo. [Receta 3] 1 gorrión, 50 gramos de mijo, cantidad adecuada de cebolla verde, cantidad adecuada de vino blanco. Quitar las plumas y la carne del gorrión, cortar en trozos, freír hasta que esté cocido, agregar la cantidad adecuada de vino blanco y cocinar, agregar agua, agregar arroz y cocinar las gachas, 1-2 gachas, dos veces al día. Un gorrión común es el ave entera o la carne de un gorrión de la familia Amanidae, también conocido como gorrión común y gorrión común. Tiene un sabor dulce y cálido, afrodisíaco y esencia, calienta la cintura y las rodillas y reduce la defecación. Es un alimento saludable de uso común para mejorar la función sexual masculina y tratar la impotencia. El ingrediente principal de la receta es el gorrión, complementado con mijo para fortalecer el bazo y el estómago, y nutrir los músculos y huesos; las cebollas son blancas y cálidas, estimulando la energía yang, con la ayuda del vino, se fortalecen los riñones y el yang; el efecto del gorrión La combinación de los cuatro elementos es una receta para tonificar los riñones y fortalecer el yang. La receta original se utiliza para los síntomas de "deficiencia de órganos internos, pérdida de peso y Yang Qi débil". El consumo regular de este producto puede fortalecer el cuerpo y mejorar la función sexual. Utilizado para la impotencia masculina, la eyaculación precoz, la infertilidad y la frigidez femenina. La infertilidad se puede tratar. La "Carta de Respeto al Cuidado de las Personas Mayores" también recoge este aspecto. Este producto es de naturaleza cálida y no debe ser consumido por personas con deficiencia de yin y calor interno. [Receta 4] 1000 gramos de carne de perro, 1000 gramos de arroz glutinoso y la cantidad adecuada de levadura de destilería. Lavar la carne de perro, cocinarla, triturarla hasta obtener un puré, hervir el arroz glutinoso en milímetros, mezclarlo con el puré de carne de perro, dejar enfriar, agregar una cantidad adecuada de levadura de destilería y fermentar hasta obtener vino fermentado. Beber 20-30 ml cada mañana en ayunas. La carne de perro es la carne de los caninos, también llamada carne de perro. Además de nutrientes como las proteínas, también contiene compuestos como purina, carnosina, potasio, sodio y cloro. La carne de perro tiene un sabor salado y una naturaleza cálida. Puede nutrir el qi de los riñones, fortalecer el yang, fortalecer la cintura y las rodillas, calentar la parte inferior del cuerpo y fortalecer el bazo y el estómago. Es más adecuada para personas que no están débiles. Agregar arroz glutinoso y levadura de destilería para hacer vino puede ayudar a la energía yang y nutrir la energía del quemador medio. Toda la receta repone enormemente la vitalidad, calienta los riñones y apoya el yang, fortalece el bazo y nutre el estómago. Las personas con Yuanyang débil, impotencia, eyaculación precoz y espermatorrea pueden utilizarlo según corresponda. No apto para personas con yang, fuego y calor. [Receta 5] 100 g de carne de castaña, 25 g de almidón de raíz de loto, 2 g de osmanthus, media ciruela verde confitada, 2 pétalos de rosa, cantidad adecuada de azúcar. 下篇: ¿Dónde está la cervecería Guangxi Zhenlong?