¿Qué tipo de papilla es más nutritiva para los niños?
Los niños no pueden comer solo un tipo de papilla, necesitan poder adaptarse a los cambios. Esto puede proporcionar a los niños una nutrición equilibrada y satisfacer sus necesidades de diferentes gustos. Generalmente los niños beben papilla de carne magra, papilla de huesos, papilla de anguila, papilla de pollo, papilla de verduras, etc.
Déjame recomendarte algunas deliciosas comidas con suplementos de calcio. Puede complementar el calcio mientras ingiere una variedad de nutrientes de alimentos complementarios equilibrados, y su bebé se mantendrá al día con todos los aspectos de la nutrición.
Primero, cereal de arroz con pescado y verduras
Ingredientes: fideos de arroz (o tortitas), 15-25g de pescado y verduras de cada uno, y un poco de sal.
Preparación: Remojar los fideos de arroz en agua, mezclar hasta formar una pasta, ponerlos en la olla y cocinar durante unos 8 minutos. Lavar las verduras y el pescado, picarlos en la olla, seguir cocinando hasta que el pescado esté cocido y sazonar.
El secreto de la suplementación con calcio:
El pescado es rico en calcio, que no sólo favorece el crecimiento del bebé y ayuda al desarrollo óseo, sino que también favorece el desarrollo cerebral y satisface las diversas funciones del organismo. Necesidades de nutrientes. Es posible que desee preparar algunos alimentos para su bebé la mayoría de las veces.
2. Sopa de huevo y tofu
Ingredientes: huevos, tofu sureño, 150g de caldo de huesos, cebolla verde picada, etc.
Método de preparación: Batir los huevos, triturar el tofu y hervir el caldo de huesos; agregar el tofu y cocinar a fuego lento, sazonar adecuadamente, espolvorear con el huevo líquido y finalmente decorar con cebolla de verdeo picada.
El secreto de la suplementación con calcio:
Los huevos y el tofu no sólo son ricos en calcio, sino que también tienen un sabor suave y tierno.
3. Ingredientes para el bollo de verduras y piel de gamba desmenuzada: 5 gramos de piel de gamba, 50 gramos de col china, 1 huevo, harina con levadura, algunos condimentos, etc.
Forma de preparación: lavar la piel de los camarones, remojarlos en agua tibia, luego cortarlos en trozos, agregar los huevos fritos batidos, lavar y blanquear la col china, cortarla en trozos y mezclar con los huevos; para el relleno, mézclelo con harina con levadura, despierte un poco, envuélvalo en bollos plisados y cocine al vapor.
4. El secreto del suplemento de calcio: Shopee es rico en calcio y fósforo. Después de blanquear la col china, se puede eliminar parte del ácido oxálico y del ácido fítico, lo que favorece más la absorción de calcio en los intestinos. No hace falta decir que los beneficios de los huevos definitivamente gustarán a los bebés mayores de 10 meses.
5. Ingredientes para la sopa de fideos con huesos aromática: 200g de tibia o espinazo de cerdo o vaca, 5g de fideos de espárragos, 50g de verduras verdes, un poco de sal refinada, unas gotas de vinagre de arroz.
Elaboración: Triturar los huesos, añadirlos a agua fría y cocinar a fuego medio. Después de hervir, agregue vinagre de arroz y continúe cocinando durante 30 minutos. Deseche los huesos, tome una sopa clara, ponga los fideos de espárragos en la sopa de huesos, agregue las verduras lavadas y picadas a la sopa y cocine hasta que los fideos estén cocidos, agregue sal y mezcle bien;
El secreto de la suplementación con calcio:
La sopa de huesos es rica en calcio, proteínas, grasas, carbohidratos, hierro, fósforo y vitaminas. Puede complementar el calcio y las vitaminas para los bebés de rápido crecimiento. 1 año Hierro, previene el raquitismo y la anemia.