Cómo limpiar los intestinos

Hablemos primero del método de limpieza de los intestinos con alimentos. Lo más familiar que puede limpiar los intestinos es la fibra, y el más clásico es comer manzanas. Varias frutas, verduras, nueces y cereales son representantes de la fibra cruda. En segundo lugar, existen algunos productos lácteos que contienen bifidobacterias, así como alimentos oligosacáridos que pueden favorecer el crecimiento de bacterias intestinales beneficiosas, como el ajo, la cebolla, las alcachofas, los espárragos, los cereales, especialmente la soja y sus productos.

Algunos medicamentos también pueden limpiar los intestinos, pero no son medicamentos para el cuidado de la salud. La mayoría contiene laxantes de la medicina tradicional china. Beber demasiado puede provocar drogodependencia y el estreñimiento será cada vez más grave, por lo que lo mejor es no utilizar este tipo de fármacos. Sugerencia personal: elija algunos medicamentos que limpien físicamente los intestinos, como Sutaqing, que no se absorben, no se metabolizan, no se deshidratan y no producirán demasiados efectos secundarios. Estos medicamentos generalmente se lavan a fondo, lo cual es mi recomendación. Si no es problemático, también puedes acudir al hospital para recibir hidroterapia de colon. Este método también es una mejor manera de limpiar los intestinos, pero puede ser un poco doloroso, el precio es un poco más alto y es más limpio.