Qué hacer si tienes tos al final del embarazo

¿Qué hacer si tienes tos al final del embarazo? Creo que muchas mujeres embarazadas quieren saber esta pregunta. Porque en la vida la tos, la fiebre y el resfriado son una de nuestras enfermedades más comunes. Pero para las mujeres embarazadas en el tercer trimestre del embarazo, está relacionado con la salud del bebé, por lo que generalmente no se atreven a tomar medicamentos a voluntad. Qué hacer si tienes tos al final del embarazo

1. Peras guisadas con azúcar de roca: Pelar las peras frescas, abrirlas y descorazonarlas, añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca, ponerlas en un Olla y cocine al vapor hasta que esté suave antes de comer.

2. Naranjas asadas: Utiliza unos palillos para hacer un agujero en el centro de la base de la naranja, rellénala con la cantidad adecuada de sal, envuélvela en papel de aluminio y hornéala durante 15 minutos. -20 minutos Retirar y sofreír la naranja mientras esté caliente. Quitarle la piel y servir inmediatamente. O seque la cáscara de naranja hasta convertirla en cáscara de mandarina, agregue agua y té y bébalo a grandes tragos, tiene un efecto milagroso.

3. Peras guisadas con almejas de Sichuan: Pelar y descorazonar las peras frescas, añadir almejas de Sichuan en polvo por 2 céntimos, poner en una olla y cocer al vapor con agua hasta que estén blandas, y comer mientras estén calientes.

4. Sirope de rábano blanco: Cortar el rábano blanco en dados cuadrados de 1 cm, ponerlos en un recipiente limpio y seco, verter miel, tapar bien y la mezcla rezumará después de remojar durante unos 3 Guarde el agua con miel en el refrigerador durante días; saque un poco de agua tibia y bébala cada vez, lo que tiene un muy buen efecto para aliviar la tos. Si quieres beberlo temporalmente y no tienes tiempo para remojarlo, puedes rallar el rábano blanco, agregar 1/3 de la miel, mezclar bien y prepararlo con agua tibia.

5. Kumquats confitados: Lavar los kumquats, hacer dos o tres agujeros pequeños con palillos, añadir agua hasta cubrirlos y llevar a ebullición, añadir azúcar de roca, cocinar a fuego lento y comer caliente. Deje que la porción no consumida se enfríe, guárdela en el refrigerador y saque un poco caliente a la vez para comer.

6. No ingerir dulces como caramelos y galletas, tampoco deben consumirse alimentos crudos, fríos, secos y fáciles de provocar irritación, como cacahuetes, semillas de melón, semillas tostadas y frutos secos, etc. ser evitado.

7. Beba más agua tibia. Mantener agua tibia en la boca también tiene un buen efecto para aliviar la tos.

Precauciones en las posiciones para dormir al final del embarazo

1. La mejor posición para dormir: tumbada sobre el lado izquierdo.

La mejor posición para dormir al final del embarazo es la posición de decúbito lateral izquierdo, que es beneficiosa para cambiar la rotación derecha del útero, reducir la tensión de los vasos sanguíneos uterinos, garantizar un flujo sanguíneo fluido a la placenta y es beneficioso para el desarrollo fetal.

2. Evite posiciones para dormir boca arriba y sobre el lado derecho.

Las posiciones para dormir en el tercer trimestre del embarazo no deben ser boca arriba ni del lado derecho. Esto se debe a que dormir boca arriba o sobre el lado derecho comprimirá la vena cava inferior, afectará la circulación sanguínea y reducirá la circulación sanguínea en las extremidades inferiores. Dormir sobre el lado derecho afectará el suministro de sangre del feto y provocará hipoxia crónica; el feto, provocando efectos graves en el feto. Por lo tanto, trate de no dormir boca arriba o del lado derecho durante el tercer trimestre del embarazo. Por supuesto, es poco probable que permanezca en la misma posición para dormir toda la noche, por lo que puede alternar entre dormir del lado izquierdo y derecho.

Si la mujer embarazada presenta edemas en los miembros inferiores o varices en las piernas, lo mejor es acostarse sobre el lado izquierdo con las piernas adecuadamente elevadas para facilitar el retorno de la sangre y reducir el edema en los miembros inferiores.

3. Duerme lo suficiente.

Además de adoptar la posición correcta para dormir, también debemos procurar un sueño adecuado. Los médicos recomiendan que las mujeres embarazadas duerman al menos de 9 a 10 horas en el tercer trimestre, mantengan una calidad óptima del sueño y desarrollen hábitos de sueño regulares.

4. Ambiente confortable.

Al dormir en el tercer trimestre, no solo debes prestar atención a la mejor posición para dormir, sino también tener un buen ambiente para dormir para reducir la aparición de insomnio y otros fenómenos. Garantizar un buen ambiente interior y elegir ropa de cama cómoda ayudará a mejorar la calidad del sueño de las madres embarazadas.

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