¿Pueden las mujeres embarazadas comer mangos? ¿Pueden las mujeres embarazadas comer mangos?
1. Composición de nutrientes del mango
El mango es extremadamente nutritivo y rico en vitamina A y vitamina C. El contenido de vitamina C es generalmente superior al de las fresas y las naranjas. El mango también contiene proteínas, grasas, caroteno, selenio, calcio, fósforo, hierro y otros elementos esenciales para el cuerpo humano.
2. Las mujeres embarazadas pueden comer mangos
Los mangos son ricos en vitaminas y otros nutrientes, que son beneficiosos para el crecimiento saludable de las mujeres embarazadas y de los fetos, por lo que las mujeres embarazadas sanas pueden comerlos. . Las mujeres embarazadas pueden comer un mango del tamaño de un puño todos los días.
3. La eficacia y el papel del mango
1. "Herbal Medicine for Dietary Habits" registra que el mango "ha bloqueado los meridianos de las amas de casa"; 2. "Compendio de Materia Médica" Hablando del mango: "Quien cruza el mar se detendrá si no vomita, y se mareará si no vomita".
3. La medicina china cree que el mango puede beneficiar al estómago, promover la producción de líquidos, calmar la sed, detener los vómitos y la diuresis, y es adecuado para personas sedientas, garganta seca, estómago débil, mareos y vómitos.
4. Beneficios de comer mangos para mujeres embarazadas
(1) Retrasar el envejecimiento de la piel de las mujeres embarazadas
La vitamina C contenida en los mangos es un eficaz antioxidante Puede detener la tasa de envejecimiento de la piel de las mujeres embarazadas, prevenir la aparición de estrías, promover el desarrollo del cerebro fetal y mejorar el coeficiente intelectual y la memoria del feto.
(2) Favorecer el desarrollo intelectual fetal.
El caroteno rico en mangos se puede convertir en vitamina A en el cuerpo de las mujeres embarazadas, lo que puede prevenir la ceguera nocturna y la pérdida de visión en mujeres embarazadas, promover el desarrollo de la visión fetal y ayudar a las mujeres embarazadas y a los fetos a mantener un sistema inmunológico normal. el funcionamiento del sistema y proporciona huesos y dientes fetales. Proporciona una nutrición adecuada para el crecimiento y desarrollo del cabello.
(3) Mejora la defecación en mujeres embarazadas
El mango es rico en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a la defecación en mujeres embarazadas. Comer un mango todos los días no sólo puede prevenir el estreñimiento en mujeres embarazadas, sino también promover la defecación en mujeres embarazadas con estreñimiento.
(4) Mejora los vómitos en mujeres embarazadas
El mango contiene un olor aromático, que no solo puede mejorar los síntomas de los vómitos de las mujeres embarazadas, sino también aumentar el apetito.
Cuando las mujeres embarazadas experimentan síntomas como vómitos y pérdida de apetito alrededor del día 40 de embarazo, comer un mango al día no sólo puede aliviar los síntomas de los vómitos, sino también aumentar el apetito y mejorar la nutrición.
5. ¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas al comer mangos?
(1) Las mujeres embarazadas con alergias no pueden consumirlo.
Los mangos contienen sustancias que pueden provocar alergias en el ser humano. Las mujeres embarazadas con alergias no deben comer mangos, de lo contrario les provocará síntomas como "dermatitis por mango", picazón en la piel y erupciones cutáneas. Cuando las mujeres embarazadas presentan síntomas alérgicos, deben acudir al hospital para recibir tratamiento de inmediato. No retrase la afección, de lo contrario no solo afectará la salud de la mujer embarazada, sino que también tendrá cierto impacto en el desarrollo del feto.
Nota: La alergia al mango es una alergia de tipo retardado, que suele aparecer en unos 6 días, pudiendo aparecer también unas horas después de una exposición frecuente. Si las mujeres embarazadas no están seguras de si son alérgicas, pueden comer menos mangos durante un tiempo hasta que ya no sean alérgicas y luego seguir comiendo mangos.
(2) Las mujeres embarazadas no pueden comerlo.
1. Las mujeres embarazadas no deben comer mangos si padecen eccemas, llagas, enfermedades ginecológicas, edemas, pie de atleta y otras enfermedades o tumores de la piel. Debido a que el mango es una fruta húmeda, si las mujeres embarazadas con las enfermedades anteriores comen mango, no solo será perjudicial para el suplemento nutricional de la mujer embarazada, sino que también agravará la condición de la mujer embarazada y afectará el desarrollo normal del feto. , y provocar malformaciones fetales;
2. Además, las mujeres embarazadas que tienen coágulos de sangre negros antes del embarazo, diarrea en primavera y labios que se enojan fácilmente no deben comer mangos.
6. Consejos
Es mejor no comer mango después de una comida copiosa, ni tampoco comerlo con alimentos picantes como el ajo, ya que de lo contrario fácilmente hará que la piel se ponga amarilla y se vuelva amarilla. no se desvanece.
7. No apto para personas
1. Debido al alto contenido de azúcar del mango, los pacientes con diabetes deben evitar su consumo.
2. Los mangos son venenosos y deben ser evitados por quienes padecen enfermedades de la piel o tumores.
3. Las personas con alergias deben tener cuidado porque las hojas de mango y el jugo de mango pueden causar dermatitis en personas con alergias, por lo que las personas con alergias deben tener cuidado. Después de comer, limpie a tiempo la pulpa restante del jugo de mango en la piel alrededor de los labios para evitar reacciones alérgicas.
4. Las personas con deficiencia de qi y deficiencia de bazo deben comer con precaución y es mejor no comer.