¿Pueden las mujeres embarazadas comer patatas fritas?
1.
¿Las mujeres embarazadas pueden comer patatas chips? Tres grandes peligros de comer patatas chips durante el embarazo
Las patatas fritas se han convertido en uno de los principales snacks por su delicioso sabor y textura crujiente. Se venden bien desde hace décadas y son muy famosos en los países europeos. Entonces, ante un alimento tan apto para todas las edades, ¿tendrá algún impacto en las mujeres embarazadas que tienen muchos tabúes? ¿Pueden las mujeres embarazadas comer patatas fritas?
Antes que nada te puedo decir claramente que por la salud de tu bebé durante el embarazo, ¡es mejor comer menos patatas fritas!
1. Todo el mundo debe saber que, aunque las patatas fritas son deliciosas, se procesan a altas temperaturas y contienen una sustancia llamada solanesol, que puede provocar fácilmente el síndrome de hipertensión inducida por el embarazo. adultos y bebés, por lo que las mujeres embarazadas deben intentar comer menos patatas fritas después del embarazo.
2. Las mujeres embarazadas también deberían comer menos patatas, materia prima de las patatas chips, porque las patatas contienen un ingrediente llamado alcaloides. Si el cuerpo de una mujer embarazada es sensible a los alcaloides, su hijo también puede correr riesgo de teratogénesis.
3. Además, si las mujeres embarazadas comen patatas fritas con frecuencia, la solanina que contienen tendrá cierto impacto en el bebé y puede provocar graves malformaciones fetales.
Recordatorio: De hecho, las mujeres embarazadas no solo deben comer patatas fritas, sino también comer menos snacks después del embarazo, porque este tipo de alimentos contienen muchos conservantes, lo que es muy perjudicial para la salud del bebé. .
2. Cómo hacer patatas fritas
¿Las mujeres embarazadas pueden comer patatas fritas? Tres grandes peligros de comer patatas fritas durante el embarazo
Las patatas fritas son indispensables en la vida diaria. Las patatas fritas son snacks elaborados con patatas. ¿Sabes hacer patatas fritas? ¡Déjame contarte en detalle cómo hacer papas fritas dulces y deliciosas!
1. En primer lugar, pelamos y lavamos las patatas como materia prima.
2. Las patatas lavadas se transportan a una peladora de vapor o peladora mecánica para su pelado.
3. Luego ingresa a la segunda máquina limpiadora para limpiar las pieles de papa pegadas a la superficie de las patatas. Las patatas limpias se transportan a la plataforma de inspección para realizar la clasificación manual y la clasificación de las patatas peladas.
4. Las patatas peladas se envían a la cortadora mediante la cinta transportadora. Corta las patatas en rodajas tan finas como desees. y lavar el almidón libre con agua.
5. Las patatas fritas lavadas se envían a la máquina blanqueadora para su escaldado. Las patatas fritas lavadas y blanqueadas contienen una gran cantidad de agua adherida.
6. Utilice una criba vibratoria de viento fuerte para separar las patatas fritas individuales y secar la humedad adherida.
7. Luego, las patatas fritas se transportan a la máquina freidora, y el contenido de humedad de las patatas fritas se reduce de 80 a 2, obteniendo así un producto crujiente.
8. Las patatas fritas se transportan a la cinta transportadora de descarga de aceite para descargar el aceite residual en la superficie del producto. Las papas fritas fritas se transportan a la máquina sazonadora de tambor para condimentar y se agregan diferentes condimentos según los diferentes productos.
3. ¿Cuántas calorías tienen las patatas chips?
¿Las mujeres embarazadas pueden comer patatas fritas? Tres grandes peligros de comer patatas fritas durante el embarazo
Cuando entras en el mostrador de comida del supermercado, saltan a tu vista todo tipo de snacks, incluyendo patatas fritas, galletas de gambas, pasteles de arroz y arroz crujiente. pasteles. Frente a las populares patatas fritas, a algunas personas les preocupa que sean demasiado altas en calorías y que te hagan ganar peso si comes demasiado. Entonces, ¿cuántas calorías tienen realmente las patatas fritas?
Tomemos como ejemplo patatas fritas comunes, por 100 g >: 500 kcal, grasa > 40 g, sodio > 350 mg. Si comes dos patatas fritas de ***100 g*** a la vez, es equivalente. por persona Consumió 25% de energía, 66% de grasa y 17% de sodio.
Según las calorías quemadas por hora, mirar televisión consume 72 calorías durante 1 hora y caminar lentamente durante 1 hora consume 255 calorías. Una bolsa de patatas fritas tiene muchas veces más calorías que estos deportes. La ingesta diaria de "bocadillos" definitivamente superará el estándar.
El contenido de grasa de las patatas chips llega al 35, lo que aporta calorías altísimas y es muy perjudicial para el control de peso. Cada 50 gramos de patatas chips pueden aportar unas 260 kcal de energía, lo que equivale a 12 de los requerimientos diarios de una mujer adulta.
Las patatas fritas son especialmente malas para los niños. El consumo regular no sólo provocará desnutrición, sino que también afectará el crecimiento y el desarrollo.
La grasa de las patatas chips no es buena para ti. No sólo contienen grandes cantidades de grasas saturadas, sino que también contienen ácidos grasos trans, que son extremadamente peligrosos para la salud del corazón, y polímeros tóxicos de oxidación de grasas. Esto es muy malo para los niños, los ancianos y los pacientes con enfermedades renales que tienen una capacidad de desintoxicación débil.
¿Cuáles son los peligros de las patatas chips?
¿Las mujeres embarazadas pueden comer patatas fritas? Tres grandes peligros de comer patatas fritas durante el embarazo
Las patatas fritas son un snack frito familiar que tiene un ligero sabor salado y es muy crujiente en la boca, lo que a muchas personas les resulta difícil dejarlo ir. A algunas personas les gusta especialmente comer patatas fritas mientras están tumbadas en el sofá y viendo la televisión. Entonces, ¿sabes que las patatas fritas aparentemente deliciosas tienen algún peligro que no se puede ignorar?
1. Las patatas fritas tienen un valor nutricional bajo y contienen una pequeña cantidad de grasa y energía. Comer más destruirá tu apetito.
2. Provoca un aumento de la presión arterial, por lo que la sangre en los riñones no puede mantener un flujo normal, lo que provoca diabetes. ¡Comer patatas fritas equivale a comer gases de escape de un coche!
3. Las patatas fritas contienen acrilamida y aluminio cancerígenos que pueden provocar demencia.
4. Especialmente en el caso de los niños, el consumo regular de patatas fritas no sólo provocará desnutrición, sino que también afectará el crecimiento y el desarrollo. La fritura a alta temperatura provocará la pérdida de la mayoría de las vitaminas de las patatas originales; a las patatas fritas se les añaden condimentos atractivos, lo que aporta una gran cantidad de sal y sustancias de conservación excesivas.
5. Para los niños con función renal inmadura y los pacientes con enfermedad renal, esto supone una carga considerable.
6. La grasa de las patatas chips no es buena para las personas. Las patatas fritas contienen muchas grasas saturadas y su consumo excesivo es muy perjudicial para la salud.
Las patatas fritas son un snack frito familiar que tiene un ligero sabor salado y es muy crujiente en la boca, lo que dificulta a muchas personas dejarlo. A algunas personas les gusta especialmente comer patatas fritas mientras están tumbadas en el sofá y viendo la televisión. Entonces, ¿sabías que las patatas fritas aparentemente deliciosas tienen peligros que no se pueden ignorar?
1. Las patatas fritas tienen un valor nutricional bajo y contienen una pequeña cantidad de grasa y energía. Comer más destruirá tu apetito.
2. Provoca un aumento de la presión arterial, por lo que la sangre en los riñones no puede mantener un flujo normal, lo que provoca diabetes. ¡Comer patatas fritas equivale a comer gases de escape de un coche!
3. Las patatas fritas contienen acrilamida y aluminio cancerígenos que pueden provocar demencia.
4. Especialmente en el caso de los niños, el consumo regular de patatas fritas no sólo provocará desnutrición, sino que también afectará el crecimiento y el desarrollo. La fritura a alta temperatura provocará la pérdida de la mayoría de las vitaminas de las patatas originales; a las patatas fritas se les añaden condimentos atractivos, lo que aporta una gran cantidad de sal y sustancias de conservación excesivas.
5. Para los niños con función renal inmadura y los pacientes con enfermedad renal, esto supone una carga considerable.
6. La grasa de las patatas chips no es buena para las personas. Las patatas fritas contienen muchas grasas saturadas y su consumo excesivo es muy perjudicial para la salud.