Cómo hacer ajustes internos para que la piel quede blanca y sonrosada

1. Bebe un poco de vino tinto todos los días

El vino tinto es rico en polifenoles del vino tinto, que no sólo pueden ralentizar el envejecimiento, sino también acelerar la circulación sanguínea y eliminar las impurezas y Al mismo tiempo, un pequeño vaso de vino tinto antes de acostarse todas las noches también puede mejorar enormemente la calidad del sueño, permitiéndole dormir tranquila y dulcemente. Este es uno de los buenos hábitos para los blancos y rosados. piel.

2. Coma alimentos calientes con frecuencia

Si una mujer siempre come bebidas frías, verduras y frutas frías como peras, polvo de hojas de loto, etc., provocará un desequilibrio del qi y La sangre y la tez oscura se profundizan, y varios problemas de la piel y problemas físicos se suceden uno tras otro. Por lo tanto, las mujeres generalmente deben comer más alimentos calientes y que mejoren la sangre, como frijoles rojos, frijoles adzuki, frijoles rojos. Carne de res, cordero y diversas verduras de hojas verdes. También se pueden comer con moderación. Algunos chiles, granos de pimienta de Sichuan, etc., pueden aumentar el factor calorífico del cuerpo.

3. Reducir la frecuencia del maquillaje

Aunque hoy en día es algo común entre los maquilladores, el maquillaje causa un gran daño a la piel de las personas que lo usan. -up durante mucho tiempo tendrá la cara descolorida después de quitarse el maquillaje. Era de color gris amarillento, casi sin sangre, y se veía muy letárgica. Esto no se debía solo a que todos estaban acostumbrados a cómo se veía después de maquillarse. pero también porque cada vez que se quita la caja de maquillaje, tiene un gran impacto en la piel. Los tirones grandes pueden provocar fácilmente la flacidez de la piel. Al mismo tiempo, los minerales y otros minerales se precipitarán en la piel, provocando pigmentación, pecas y acné. problemas.

4. Insiste en remojar tus pies en agua caliente.

En las tardes de otoño e invierno, recuerda remojar tus pies en agua caliente antes de acostarte. La temperatura del agua debe ser. más alto, creo que es mejor escaldar. Puedes ponerle un poco de hierbas medicinales chinas o algunos aceites esenciales. Después de remojar los pies a alta temperatura durante diez minutos a media hora, puedes calentar y relajar completamente tu cuerpo y mente. qi y sangre, y hará que tu tez luzca mejor.

5. Presta atención a la protección solar y a la hidratación.

Bajo la radiación ultravioleta, la piel envejece a un ritmo alarmante. Si quieres tener una tez blanca y sonrosada, debes prestar atención. A las dos tareas básicas de protección solar e hidratación, no se recomienda utilizar protector solar para protegerse del sol, puede utilizar sombreros, gafas de sol, etc. La hidratación también es muy sencilla. Y utiliza productos para el cuidado de la piel que sean acordes a tu tipo de piel. Cuando sientas la piel seca, también puedes aplicar una mascarilla, que será más efectiva.

6. Aprende a raspar para lograr belleza.

Gua Sha es un truco de belleza de la medicina tradicional china. Aprender un simple raspado facial puede hacer que la circulación sanguínea en nuestro rostro sea más saludable y eliminar las toxinas de la piel. Elimina rápidamente y consigue un cutis sonrosado y claro.

7. Reducir la ira y el bajo estado de ánimo

El mal humor acelerará el envejecimiento. Por lo tanto, debemos aprender a controlar y ajustar nuestro estado de ánimo y no dejarnos perturbar fácilmente por el entorno externo. Mantener un estado de paz, tranquilidad y felicidad y reducir la invasión de diversos factores de estrés hará que su piel esté cada vez mejor, blanca, sonrosada y brillante.

8. Método de blanqueamiento de la leche

La leche es el líquido más parecido a la leche materna. Generalmente bebemos más leche, lo que puede mantener el suplemento nutricional del cuerpo y también hacer que el color de la piel mejore. Cada vez más hermosa Para lograr una blancura lechosa y translucidez, también podemos usar leche para hacer mascarillas faciales y aplicarlas en el rostro para que la piel quede blanca, hermosa y sonrosada.