¿Qué tipo de alimentos no deben comer los niños en la cena, ya que pueden afectar fácilmente su sueño y ser perjudiciales para su crecimiento?
¿Qué tipo de alimentos no deben comer los niños en la cena, ya que pueden afectar fácilmente a su sueño y ser perjudiciales para su crecimiento? Categoría 1: Comida grasosa
Cuando la gente celebra el Año Nuevo en el campo, les gusta hacer un plato llamado cerdo estofado, que consiste en freír grandes trozos de carne magra semigrasa y luego guisarlos. el sabor es realmente bueno. Sin embargo, la panceta de cerdo debe ser grasa o magra para que esté deliciosa y se fríe. Sin embargo, si los niños la comen por la noche, en realidad es muy fácil de indigerir. No se recomienda que los niños coman alimentos fritos, grasas y otros alimentos grasosos por la noche. Categoría 2: Comida demasiado salada
Si la comida que comemos por la noche es salada, encontrarás que tendrás que beber agua como un loco. Si bebes agua antes de acostarte, te resultará muy fácil. que usted vaya al baño, lo que puede incluso causar que las personas Los vasos deben estar hinchados. Para los niños, la demanda de sal es muy baja. Las papilas gustativas de los niños son especialmente sensibles. El sabor que los adultos encuentran adecuado ya es muy salado para los niños, porque las papilas gustativas de los niños son 6 veces más sensibles que las de los adultos.
Por ejemplo, si a este alimento se le añade más de un gramo de sal, los niños ya sentirán que es lo suficientemente fuerte, pero los adultos lo encontrarán insípido. Se estima que más de 6 gramos de sal lo harán. agregarse antes de que los adultos sientan el olor. Por eso, la comida que nuestros hijos comen en la cena debe tener un sabor más ligero. Eso sí, si sientes que no tiene el sabor suficiente, puedes hacer tu propio plato salado, por ejemplo, mojarlo en salsa de soja y comerlo. Categoría 3: Sobras
La abuela del niño es un anciano muy diligente y frugal. Nunca quiere tirar las verduras sobrantes en casa. Puede freír un plato de carne grasa durante tres o cuatro días. Pero a menudo le recuerdo que no se lo dé a sus hijos, porque las sobras pueden contener nitrito de sodio, especialmente las sobras con alto contenido de proteínas, que pueden causar intoxicación alimentaria en los niños.
Si le das a tu hijo las sobras por la noche, tendrás que acudir a urgencias en caso de intoxicación alimentaria, por lo que lo mejor es que tu hijo coma alimentos frescos y no coma sobras. Categoría 4: Comida picante
La comida en el sur es muy suave, pero a la gente en el norte le gusta comer comida picante. Por ejemplo, en Jiangxi, Hunan, Sichuan y otros lugares les gusta la comida picante. El niño tiene un año y hay pimientos en la comida.
Sin embargo, se recomienda que los niños no coman alimentos picantes por la noche, porque los alimentos picantes dañarán el delicado estómago del niño, afectarán la absorción y digestión del niño y son propensos a la hinchazón, el reflujo ácido, etc. , lo cual no es bueno para los trastornos de salud física y mental del niño. Categoría 5: Alimentos que tienen mucha probabilidad de producir gases
Por ejemplo, la soja, los frijoles negros y otras sojas son los que tienen más probabilidades de producir gases. También están las batatas y los melones de invierno, que son alimentos fermentados que. tienen más probabilidades de producir gas. Los alimentos fermentados que son muy fáciles de producir gases, si se les dan a los niños en la cena, también harán que los niños se sientan hinchados e incómodos por la noche, lo que afectará la digestión y la absorción del niño y afectará la calidad del sueño del niño. Si desea que su hijo duerma bien por la noche y aumente la secreción de adrenalina, intente evitar los cinco tipos de alimentos anteriores durante la cena.