Si las mujeres embarazadas tienen niveles altos de ácidos biliares, ¿a qué deben prestar atención en su dieta?

Los niveles altos de ácidos biliares en mujeres embarazadas, también conocida como colestasis intrahepática del embarazo (PIC), es una enfermedad hepática que puede ocurrir durante el embarazo. La enfermedad puede provocar síntomas como picazón e ictericia en mujeres embarazadas y, en casos graves, puede afectar tanto a la madre como al feto.

En cuanto a la dieta, las mujeres embarazadas con niveles elevados de ácidos biliares deben prestar atención a los siguientes puntos:

1 *Dieta baja en grasas*: Evite los alimentos ricos en grasas como estos. aumentará la carga de trabajo del hígado. Se recomiendan fuentes de proteínas bajas en grasas como carnes magras, pescado y tofu.

2. Coma más verduras y frutas*: Las verduras y frutas son ricas en vitaminas y minerales, que ayudan a mejorar la función hepática. Pero tenga cuidado de evitar comer frutas demasiado aceitosas o demasiado dulces.

3. *Evita beber alcohol*: El alcohol puede dañar el hígado, especialmente en mujeres embarazadas con niveles altos de ácidos biliares.

4. *Bebe más agua*: Mantener una cantidad adecuada de agua potable puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y reducir la carga sobre el hígado.

5. Evite comer alimentos alérgicos*: Si es alérgico a ciertos alimentos, debe evitar comerlos, de lo contrario aumentará la carga sobre el hígado.

6. *Coma comidas pequeñas con frecuencia*: Evite comer demasiados alimentos a la vez. Puede comer pequeñas cantidades en 5-6 comidas, lo que puede reducir la carga sobre el hígado.

7. Evite los alimentos irritantes*: como pimientos, café, chocolate, etc. Estos alimentos estimularán el hígado y agravarán los síntomas.

Las sugerencias anteriores son sólo como referencia. El plan de dieta específico debe basarse en la condición física del individuo y el consejo del médico. Si los síntomas persisten o empeoran, busque atención médica de inmediato.