¿Qué frutas son adecuadas para bebés con estreñimiento?

Cuando tu bebé está estreñido, puedes aumentar la ingesta de fruta de forma adecuada para ayudar a aliviar el estreñimiento. A continuación se muestran algunas frutas adecuadas para que las coman los bebés cuando están estreñidos:

1. Plátano: el plátano es rico en fibra dietética, que ayuda a promover la peristalsis intestinal y aliviar el estreñimiento. Al mismo tiempo, los plátanos también contienen azúcares naturales, que pueden proporcionar energía a los bebés.

2. Manzanas: Las manzanas son ricas en pectina y fibra dietética, que ayudan a ablandar las heces y favorecer la defecación. Puedes cocinar o cocinar manzanas al vapor y dárselas a tu bebé.

3. Peras: Las peras son ricas en agua y fibra dietética, que ayudan a aliviar el estreñimiento. Puedes hacer jugo de peras o cortarlas en trozos pequeños para tu bebé.

4. Batatas: Las batatas son ricas en fibra dietética y agua, lo que puede ayudar a mejorar los síntomas del estreñimiento. Puedes cocinar batatas al vapor y dárselas a tu bebé.

5. Azufaifa: Las azufaifas son ricas en fibra dietética y azúcares naturales, que ayudan a favorecer la peristalsis intestinal y aliviar el estreñimiento. Puedes cocinar dátiles rojos y dárselos a tu bebé.

6. Fruta del dragón: La fruta del dragón es rica en agua y fibra dietética, lo que ayuda a ablandar las heces y favorecer la defecación. Puedes cortar la fruta del dragón en trozos pequeños y dársela a tu bebé.

7. Kiwi: El kiwi es rico en fibra dietética y agua, lo que ayuda a mejorar los síntomas del estreñimiento. Puedes exprimir el kiwi o cortarlo en trozos pequeños para tu bebé.

Ten en cuenta que a la hora de añadir nuevos alimentos a tu bebé debes hacerlo paso a paso y observar la reacción de tu bebé. Si su bebé es alérgico o no se siente cómodo con una determinada fruta, deje de comerla inmediatamente y consulte a un médico. Además, mantener a su bebé hidratado también puede ayudar a aliviar el estreñimiento.