Cómo hacer puré de verduras para complementos alimenticios para bebés
Se recomienda añadir primero puré de verduras y luego puré de frutas, porque la fruta es demasiado dulce. Si el bebé come fruta dulce primero, no le resultará fácil aceptar el puré de verduras insípido. Muchas nuevas madres todavía no saben cómo hacer puré de verduras para sus bebés, así que hoy usaré repollo chino como demostración. También puedes hacer otras verduras de esta manera ~
"A los bebés les encanta comer. verduras", hay que empezar por el bebé.
Las papilas gustativas de los bebés que recién empiezan a recibir alimentos complementarios a los 6 meses aún no han madurado. Incluso si no hay sabor a verduras verdes, el Las papilas gustativas no estarán maduras Incluso si no hay sabor a puré de verduras, las papilas gustativas no estarán maduras. Si puedes comer felizmente y desarrollar un hábito, siempre te encantará comer verduras.
Ingredientes: hojas de col (también se aceptan otras verduras)
Condimento: Ninguno
Método de cocción: hervir Edad de referencia: 6 meses o más
1. ingredientes: varias hojas de verduras, varilla para hervir, tapón de filtro
2. Olla Hervir agua a fuego medio, agregar las hojas de verduras y cocinar hasta que estén cocidas;
3.
4. Coloque las hojas de vegetales en la varilla para cocinar y agregue un poco de agua (la cantidad de agua depende de sus propias herramientas. Mientras menos agua agregue, mejor, pero muy poca agua es). difícil de revolver y no se puede usar demasiada agua y es un desperdicio de agua);
5. ¡Revuelva con un palito de cocina durante unos 20 segundos!
6. Utilice un filtro para filtrar la fibra cruda de las hojas vegetales para obtener el agua de las hojas vegetales.
7. Tome un bol pequeño y llénelo con 20 gramos de arroz; fideos;
8. Agregar agua de hojas vegetales;
9. Hacer pasta de arroz con agua de hojas vegetales y harina de arroz.
10. Fibra en el puré de verduras Añadir alimento complementario por primera vez. El método es resumido y apto para todas las verduras de hoja, como hojas de lechuga, col china, amaranto rojo, lechuga, espinacas, etc. (Es necesario escurrir las espinacas). agua blanqueada primero, porque el contenido de ácido oxálico es relativamente alto).
Algunas personas lo hacen directamente puré sin filtrar y se lo dan al bebé. Esto también está bien, siempre que el bebé lo acepte bien y lo coma sin molestias gastrointestinales. es mejor filtrarlo hasta obtener un puré fino porque las hojas La fibra es demasiado espesa y difícil de digerir. Después de comer así por un tiempo, agregue fibra un poco más espesa.
Otro recordatorio: al limpiar las verduras, se deben tomar medidas para eliminar los pesticidas, porque todas las verduras de hoy en día están tratadas con pesticidas. Se recomienda agregar un puñado de harina o bicarbonato de sodio al agua utilizada para limpiarlas. hojas de vegetales y déjelas en remojo durante 10 minutos antes de lavarlas.
Recomendaciones para añadir alimentos complementarios a bebés de 6 a 7 meses
El alimento complementario inicial para bebés debe ser fideos de arroz ricos en hierro. Después de recibir fideos de arroz estables, varios purés de alimentos, como puré de verduras, se debe agregar lentamente, puré de frutas, puré de frutas, puré de yema de huevo, etc., sin ningún orden en particular, siempre que domine el principio de agregarlos uno por uno durante el proceso de adición. , debes concentrarte en observar si el bebé es alérgico a ciertos ingredientes, por lo que debes agregarlos uno por uno. Agregar por separado, si hay varios tipos, agregarlos juntos.
Si se agregan varios alimentos, es imposible determinar qué alimento está causando la alergia del bebé. Por lo tanto, durante el proceso de adición, preste atención a si el bebé es alérgico a ciertos ingredientes, así debe ser. uno Si agrega un tipo de alimento, si agrega más de uno al mismo tiempo, debe prestar atención a si el bebé es alérgico a ciertos ingredientes.
Al comenzar a agregar alimentos complementarios, 1-2 veces al día, 1-2 cucharadas cada vez, y luego aumentar lentamente a 4 cucharadas cada vez. Los bebés de 6 a 7 meses deben comer más. Alimentos delicados, aunque el bebé aún no tiene dientes y no puede masticar, lo mejor es cultivar el hábito de masticar del bebé desde el principio. Los adultos deben realizar movimientos de masticación exagerados mientras le dan alimentos complementarios y dejar que el bebé los imite, para que pueda agregar gruesos. masticar en el futuro Cuando coma alimentos granulados, su bebé los masticará naturalmente.
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