¿Cómo nutrir el bazo?
1. Métodos para fortalecer el bazo
Reponer la piel es una base importante para que las mujeres tengan una piel bella y flexible. La medicina tradicional china cree que el cuerpo humano es un todo cósmico y que el brillo de la piel favorece el buen funcionamiento de los órganos internos. Por lo tanto, la reposición de la piel con medicina tradicional china tiene como objetivo regular el metabolismo del agua y los líquidos en los órganos internos y regular verdaderamente la belleza interna y externa.
No olvides fortalecer tu bazo antes de reponer agua.
El bazo es la base de la vida adquirida y la fuente del qi y la bioquímica sanguínea. El funcionamiento del bazo y del estómago es normal y el qi y la sangre son fuertes. Sólo cuando el cuerpo humano tiene suficiente agua se puede hidratar la piel. El funcionamiento desequilibrado del bazo y del estómago y la falta de fluidos corporales bioquímicos son como un depósito sin agua. Sin nutrición, la piel se seca y se vuelve amarilla de forma natural. Por eso, a la hora de reponer agua, no olvides fortalecer primero el bazo. Sólo fortaleciendo el bazo y reponiendo el qi se pueden producir fluidos corporales, y se pueden esparcir suficientes fluidos corporales con Yang Qi para sentar un buen comienzo para hidratar la piel.
Fármacos representativos: Angelica sinensis y Poria cocos
Danggui: Tiene el efecto de nutrir y activar la circulación sanguínea, eliminando la estasis sanguínea y regenerando. Se ha utilizado como importante medicamento ginecológico desde la antigüedad. La investigación moderna muestra que Angelica sinensis contiene aceite volátil y una variedad de oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. El uso prolongado de angélica puede nutrir la piel, prevenir la aspereza y hacer que la piel del rostro vuelva a lucir rosada. Debido a que la angélica puede expandir los capilares del cuero cabelludo, promover la circulación sanguínea y es rica en oligoelementos, puede prevenir la caída del cabello y las canas, ¡y promover el brillo negro del cabello!
Poria cocos: puede calmar el corazón y calmar la mente, beneficiar el bazo y los riñones, exuda humedad y diuresis. Las investigaciones modernas han demostrado que Poria cocos contiene triterpenos, polisacáridos, colina, grasas, lecitina, potasio, magnesio y otros elementos. No sólo puede mejorar significativamente la inmunidad del cuerpo, sino también hacer que la oxihemoglobina en la sangre libere más oxígeno para suministrar tejidos y células. Al mismo tiempo, también puede mejorar la actividad y vitalidad de las células (incluida la piel, las mucosas, el cabello, etc.). ) y mantenerlo en un estado saludable, haciendo que nuestra piel y cabello estén más hidratados y logrando efectos de belleza.
Bosquejo de comida:
Bake Poria es un nombre tradicional para la comida nutritiva en Beijing.
Ungüento Guiling: El ungüento Guiling es un alimento medicinal tradicional con una larga historia en Wuzhou. Puede aliviar la picazón, eliminar el acné, embellecer y refrescar. Según la leyenda, originalmente era un material medicinal precioso consumido por los emperadores de la dinastía Qing. Se usaba como cocos Smilax y tenía el efecto de desintoxicar y eliminar la humedad. Comprado y comido.
Nutrar la piel nutrirá los pulmones.
Transportamos una gran cantidad de agua al cuerpo fortaleciendo el bazo y reponemos el agua del cuerpo de manera oportuna. Entonces, ¿cómo transportar esta agua a la piel de todo el cuerpo? Tang Zonghai, un médico de la dinastía Qing, llamó a los pulmones "la fuente del dios del agua". El agua debe ser guiada por los pulmones e irrigada uniformemente en el cuerpo humano como una fuente para nutrir los órganos internos, los músculos e hidratar la piel. Si los pulmones funcionan de manera anormal y pierden su capacidad de transportar agua y líquidos, el cuerpo no podrá recibir nutrientes ni humedad con normalidad.
Medicamentos representativos: Luo Han Guo, almendra
Luo Han Guo: Puede limpiar los pulmones y humedecer los intestinos. La investigación moderna muestra que Luo Han Guo también tiene el efecto de purificar los lípidos peroxidados en la sangre y puede mejorar el metabolismo de la piel de todo el cuerpo, logrando así el efecto de hidratación y embellecimiento.
Almendras: tienen los efectos de producir líquidos corporales, calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar el asma. Las investigaciones modernas han demostrado que las almendras son ricas en ácidos grasos monoinsaturados y vitamina E, que son muy útiles para controlar o incluso reducir los niveles de colesterol en sangre y tienen funciones antioxidantes para nutrir la piel.
2. Frutas antiarrugas
(1) El blanqueamiento de cereza elimina arrugas y manchas.
La cereza es una fruta de belleza desde la antigüedad. El jugo de cereza es uno de los favoritos entre muchos productos blanqueadores. Puede ayudar a que la piel del rostro quede clara y sonrosada, eliminar las arrugas y las pecas.
La cereza no sólo es rica en vitamina C, sino también extremadamente rica en hierro, que es 13 veces mayor que el espino y 20 veces mayor que el de las manzanas. Además de tener un alto contenido de hierro, también contiene vitamina A, que puede equilibrar la secreción cortical, retrasar el envejecimiento, activar las células y embellecer la piel.
(2) Granada: tiene un fuerte efecto antioxidante.
Se ha demostrado que la delicada granada roja tiene fuertes efectos antioxidantes. Contiene un ingrediente llamado ácido elágico, que puede proteger las células de la contaminación ambiental y el daño ultravioleta, nutrir las células y ralentizar el envejecimiento del cuerpo.
Las investigaciones muestran que el ácido elágico es más potente que los polifenoles contenidos en el vino tinto y el té verde en términos de protección contra la radiación, y puede ralentizar eficazmente el envejecimiento de la piel y prevenir las arrugas. Si puedes bebe jugo de granada.
El zumo con piel es más eficaz. Menú adelgazamiento y belleza
(3) Pepino: resiste el envejecimiento de la piel y reduce las arrugas.
Tiene un sabor delicioso y crujiente, y es muy elogiado por las personas que quieren adelgazar. También es rico en una variedad de azúcares y aminoácidos necesarios para el crecimiento, el desarrollo y las actividades de la vida humana, así como en ricas vitaminas, que proporcionan una nutrición suficiente para la piel y los músculos, y pueden resistir eficazmente el envejecimiento de la piel y reducir las arrugas.
El pepino es rico en ácido de frutas, que puede limpiar y blanquear la piel, eliminar las quemaduras solares y las pecas y aliviar las alergias cutáneas.
(4) Oliva: ayuda a las células de la piel a resistir la invasión externa.
Ya en la antigua Grecia, el olivo ha sido un símbolo de vida y salud. No sólo puede consumirse como un alimento saludable, sino que también tiene efectos de belleza excepcionales.
El olivo puede extraer la esencia del cuidado de la piel desde las hojas hasta los frutos. El extracto de hoja de olivo ayuda a las células de la piel a resistir la oxidación causada por la contaminación, los rayos ultravioleta y el estrés. Por otro lado, los frutos del olivo contienen otro poderoso antioxidante, compuestos fenólicos, que cuando se combinan con la oleuropeína, pueden proporcionar antioxidantes duales, mejorar la flacidez de la piel y mejorar la salud. arrugas.