Mis pies siempre están hinchados en el tercer trimestre del embarazo. ¿Por qué?
Después del embarazo, el aumento de peso de la mujer embarazada aumenta el volumen de sangre en el cuerpo; se produce retención de sodio y agua, aumenta el líquido de los tejidos y aumenta la presión sobre el útero, lo que resulta en un fenómeno fisiológico, que es edema. El edema es una condición muy común durante el embarazo, especialmente después de los seis meses de embarazo, aparecerán edemas en manos, pies y pantorrillas.
Las mujeres embarazadas estarán muy nerviosas durante el embarazo y prestarán especial atención a su salud. No entre en pánico cuando experimente manos y pies hinchados. Puede obtener más información al respecto y realizar algunos cambios en su dieta y estilo de vida para deshacerse de la hinchazón.
En cuanto a la dieta, puedes ingerir menos sodio y reducir el consumo de sal. Esto reduce la cantidad de alimentos extraños que causan hinchazón en el cuerpo. Al mismo tiempo, puede comer más verduras y frutas que reduzcan el edema o que sean diuréticas para mejorar el edema. Por ejemplo, el melón de invierno, la sopa de frijol mungo, el ñame, etc., pueden tener un efecto diurético e hinchante.
La hinchazón de piernas y pies también será más evidente en el tercer trimestre del embarazo. Algunos casos graves ni siquiera pueden agacharse y necesitan ayuda para ponerse los zapatos y atarse los cordones. En este momento, las mujeres embarazadas deben prestar atención a la circulación sanguínea de sus extremidades inferiores. Pueden salir a caminar, caminar o remojar los pies por la noche para reducir la hinchazón de piernas y pies.
Estas inflamaciones corporales también irán desapareciendo poco a poco tras el parto. Las mujeres embarazadas no deben trabajar demasiado, caminar al aire libre con más frecuencia y tener un estado de ánimo saludable para nutrir su cuerpo. Además, también puede leer más libros sobre el cuidado de la salud durante el embarazo y la educación prenatal, para que pueda comprender más y aceptar y comprender gradualmente la condición de su cuerpo.
A medida que el feto crece, aparecerán diversos fenómenos fisiológicos en el cuerpo. Sólo comprendiendo estos sentido común de antemano podrá el corazón aceptar la llegada del bebé de forma más estable.