¿Qué deben comer los bebés para recibir suplementos de hierro a los 8 meses?

Añadir puré de hígado, carne picada, sangre, puré de dátiles rojos y otros alimentos a partir de 1,7 meses para complementar los alimentos que contienen hierro, los despojos animales son la primera opción para los alimentos suplementarios con hierro, como el hígado, riñón, callos, corazón, etc., y tienen altas tasas de absorción, seguidos de algunos alimentos de origen animal, como carnes magras, mariscos, etc. Los alimentos vegetales también son ricos en hierro, como algas, algas, legumbres, hongos negros, etc. ., pero los alimentos vegetales son ricos en hierro. La eficiencia de absorción no es tan buena como la de los alimentos animales.

2. Los niños deben comer más alimentos ricos en proteínas y vitamina C para complementar el hierro.

3. La suplementación con proteínas y vitamina C puede promover la absorción de hierro. Las proteínas se encuentran principalmente en la carne magra y los huevos, mientras que la vitamina C se encuentra principalmente en las frutas, como las cerezas, la piña, las ciruelas, los melocotones, las naranjas, las mandarinas, los arándanos, los pomelos, los higos y los longans. Estas frutas no sólo son ricas en vitamina C. También contiene hierro, que puede promover la absorción de hierro y complementarlo. Los padres pueden darle a sus hijos un tomate o un vaso de jugo de naranja antes de las comidas, lo que puede aumentar la absorción de hierro del niño. Sin embargo, ¡no utilice fruta como sustituto de las comidas!

4. suplementos dietéticos con hierro, los padres Además de los alimentos que contienen hierro y vitamina C, los padres también pueden intentar utilizar una sartén de hierro al cocinar. También pueden agregar un poco de vinagre para reducir el hierro a hierro divalente, que es más adecuado para el cuerpo de los niños. absorber y utilizar.