Es fácil producir flema. ¿Qué alimentos debes comer para reducir la flema?
1. Caqui
El caqui es de naturaleza fría, de sabor dulce, ligeramente astringente y pertenece al pulmón, el bazo, el estómago y el intestino grueso. meridianos. Tiene muchas funciones, como humedecer los pulmones y reducir la flema, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, astringir los intestinos para detener la disentería, fortalecer el bazo y el estómago, promover la producción de líquidos y humedecer los intestinos, enfriar la sangre y detener el sangrado. Para las personas con tos seca y flema en otoño, comer caquis puede humedecer eficazmente los pulmones y resolver la flema.
2. Cacahuetes
Los cacahuetes contienen una gran cantidad de proteínas y ácidos grasos insaturados, que tienen la función de fortalecer el organismo y reponer las deficiencias, fortalecer el bazo y el estómago y humedecer los pulmones. y reducir la flema, nutrir y regular el qi, la diuresis y la hinchazón y la hemostasia. Tiene el efecto de aclarar la garganta y aliviar la malaria, y también puede mejorar la memoria.
3. Leche de soja
La leche de soja puede ser diurética e hidratar la sequedad, limpiar los pulmones y resolver la flema. Es muy adecuada para beber en otoño. La leche de soja contiene hormonas femeninas similares a las del cuerpo humano, que ayudan a suavizar y aclarar la piel y a mantener una buena postura. La leche de soja es rica en ácidos grasos insaturados y fibra. La lecitina puede fortalecer el cerebro, regular los lípidos en sangre, aumentar el calcio y la densidad ósea y mejorar los síntomas de la menopausia después de la menopausia.
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