¿Cuáles son los beneficios para el feto de que las mujeres embarazadas consuman nueces frescas?
Las nueces pueden favorecer el desarrollo del cerebro fetal. Contienen grasas y proteínas de alta calidad y son fácilmente absorbidas por las mujeres embarazadas. Varios nutrientes consumidos por las mujeres embarazadas pasarán al feto a través de la placenta, por lo que comer más nueces es beneficioso para la inteligencia fetal y el desarrollo del cerebro. Además, comer nueces tiene los siguientes beneficios para las mujeres embarazadas:
1. Belleza y belleza: Las nueces contienen una gran cantidad de vitamina E. Las mujeres embarazadas que comen más nueces pueden prevenir el envejecimiento de la piel, mantener la elasticidad de la piel y juega un papel en la belleza y la belleza;
2. Alivia la fatiga: las nueces tienen el efecto de aliviar la fatiga. Generalmente, las mujeres embarazadas tienden a sentirse cansadas y débiles, y las nueces también pueden aliviar la depresión en las mujeres embarazadas;
3. Previene el estreñimiento: las nueces contienen una gran cantidad de proteínas y fibra dietética, lo que también es bueno para prevenir. constipación.